阿瓜德牙買加或芙蓉茶

在墨西哥最受歡迎的阿瓜 斯卡斯卡之一, 牙買加阿瓜 (發音像hah-MY-cah),實際上是一種由玫瑰花萼槿花製成的茶。 這種飲料的顏色和風味與酸甜蔓越莓類似,在背​​景中微妙的茶味,在寒冷時幾乎察覺不到。 它含有維生素C,所以除了喝花的“涼爽因子”之外,芙蓉茶對你來說實際上是好的!

你知道嗎?

你需要什麼

如何做到這一點

* Flor de Jamiaca 或芙蓉花可以在大多數西班牙裔商店的散裝箱或玻璃紙包裝中找到,或在網上訂購。

  1. 將3杯水煮沸,倒入芙蓉花。
  2. 讓花在水中浸泡約20分鐘。
  3. 通過一個過濾器倒入一個大投手。 (丟棄鮮花或為其他目的保存。)
  4. 加入糖並攪拌1-2分鐘或直至糖溶解。
  1. 倒入剩餘的水並嚐嚐甜味。
  2. 如有必要,加入更多的糖或水。

如果計劃立即服務,只加入5杯水並攪拌1-2杯冰; 攪拌直到非常冷。

芙蓉茶的變化

由羅賓格羅斯編輯

營養指南(每份)
卡路里 97
總脂肪 0克
飽和脂肪 0克
不飽和脂肪 0克
膽固醇 0毫克
7毫克
碳水化合物 25克
膳食纖維 0克
蛋白 0克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)