食物宿醉

其他人從酒精中得到宿醉和太多派對，但是當我吃不好時我得到它們。 我得到食物宿醉。

吃錯食物

清理飲食所面臨的挑戰之一，就是在吃了“正確”的東西一段時間後吃掉“錯誤”的東西時，你感受到的敏感度會提高。 我們吃的食物越多，在我們消費商業化學改變的食物後，我們越注意到反應。

我的一些朋友 - 主要是那些具有軍事或生存主義背景的人 - 發誓說吃壞的食物會讓他們的身體“受到訓練”。我不得不承認他們有一個問題，你永遠不知道你會在哪裡吃到或吃什麼。而你在那裡。

“真正的”食物比。 的Insta-食品

談到食物我不是聖人，但我大部分時間都吃得好。 我長大了一個菜園，果樹和漿果在手臂範圍內，所以我的方向一直是朝著真實的方向發展。 我們養雞為雞蛋和偶爾燉肉，我們的幾個朋友都是漁民。 我的母親曾一度對安息之地進行了短暫的嘗試，但我懷疑她的意大利根和她的味覺最終勝出，因為Jell-O和Hamburger Helper在我們的餐桌上是短命的訪客。

現在我是一個成年人，我們在我們的房子裡堅持“靈活”飲食。 當我們渴望緻密的蛋白質可以提供的營養時，我們會偶爾吃動物性食品和偶爾的動物食物。

我們從當地農民那裡購買盡可能多的有機農產品，偶爾從“新鮮蔬菜15”購買。我們吃了很多蔬菜和水果。 我們做一些榨汁並製作大量綠色冰沙。 我們根據季節和天氣平衡熟食和生食。 我們的垃圾食品往往沿著有機無鹽玉米餅或有機黑巧克力的路線，偶爾還會有布丁或水果派。

山羊或綿羊奶酪是一種特殊的放縱。 當我們吃包裝食物時，成分錶通常很短並且總是易於發音 - 換句話說，它都是食物。

適應假期

假期對像我們這樣的人來說是一個特殊的挑戰。 食物是一種熱情好客和友誼的表達，而不是輕易被拒絕的東西，所以我們發現自己走在一條禮節的繩索上。

當我去別人家吃晚飯時，我總是會提供沙拉或蔬菜，而且這道菜不止一次地救了我。 但對廚師只吃自己的食物是一種嚴重的侮辱，所以我盡職盡責地為自己服務，看起來似乎是最安全的菜餚。 它並不總是有效。 我的廚師有時會忘記那些人會從盒子裡拿出蔬菜，從包裡拿出醬汁，他們可能會用塑料袋做肉。 當工業複雜的21世紀太空時代的食物落入我的嘴裡時，我通常會避而不談，因為它不屬於我的世界。

處理宿醉

我對化學處理過的和“假的”食物變得非常敏感，以至於我實際上覺得我整晚都在吃東西的時候出去聚會。 第二天我很憔悴和疲憊，我只想躺下來像懶惰的貓。

我很胡思亂想，我希望這一天結束，這樣我就可以回去睡覺了。 這是感覺宿醉和生病之間的交叉。

我發現有幾件事情真的有幫助。 水合是最重要的。 水很好，但肝臟裡的有機胡蘿蔔汁， 味噌湯或者一片爽口的綠色冰沙也是很好的。 從簡單的大石湯到生薑尖雞湯也是很有幫助的。

當我在餐廳生意時，我開發了一種“感冒和流感湯”，這對於各種宿醉也很有幫助。 如果您喜歡更豐富的口感，您可以用雞肉而不是蔬菜汁做成，但它是大蒜，生薑和辣椒的三位一體提供絕對有效的成分。 梅 - 日本醃梅 - 和kuzu根也是有效的。

我們可以承受這一切，等到不適感過去，因為它不可避免地會發生。

我們可以唉聲嘆氣地告訴自己，我們永遠不會故意再次濫用我們的身體。 我們不會 - 直到我們做到。 我們的人類美麗的一部分是我們的脆弱性和我們願意忍受任何原因。 如果我們擁有一套自動防故障機制來保護我們自己，這不是很好嗎？