咖哩葉給這種馬來西亞海鮮食譜帶來印度影響。
你需要什麼
- 1磅老虎蝦,新鮮或冷凍
- 1杯油,用於偷獵蝦
- 1根(4盎司)無鹽黃油
- 1枝咖哩葉,或品嚐(每枝有大約16葉)
- 1茶匙中國米酒或乾雪利酒
- 1茶匙砂糖
- 用大蒜1/4茶匙辣椒醬,或品嚐
- 3湯匙不加糖的椰奶
- 黑胡椒,味道
- 2湯匙切碎的新鮮香菜,用於裝飾
如何做到這一點
1.用溫水沖洗蝦,用紙巾擦乾。 從蝦上取下殼,但留在尾巴上。
2.將1杯油加熱至350度。 當油熱時,加入蝦。 簡而言之,將蝦在熱油中煮至變成粉紅色(約1分鐘)。 取出並排出紙巾。
3.將黃油放入炒鍋或重煎鍋中,用中高火加熱。 添加咖哩葉。
簡單烹飪,然後攪拌油煮蝦, 中國米酒 ,糖和辣椒醬。
4.炒約2分鐘,然後加入椰奶 。 通過加熱。 如果需要,品嚐並撒上黑胡椒。 為了服務,用切碎的香菜葉裝飾黃油蝦。
每份含有:卡路里354,2克碳水化合物,19克蛋白質,30克脂肪,237毫克膽固醇,微量纖維,210毫克鈉,210毫克鉀。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 422 |
總脂肪 | 26克 |
飽和脂肪 | 17克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 61毫克 |
鈉 | 13毫克 |
碳水化合物 | 37克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 11克 |