8種最佳潔淨米食譜

對於幾乎任何主菜都適用的快速且易於準備的配菜，請使用其中一種猶太大米食譜。 據美國水稻聯合會稱，大米提供複合碳水化合物，纖維，必需維生素和礦物質以及有益的抗氧化劑。 大米含鈉，膽固醇和無麩質，只含有一絲脂肪。 鑑於這種穀物的廣泛流行，當您服務大米時，您會在餐桌上取悅大人和小孩。

• 08年1月

  一鍋雞和米飯

  這個食譜將雞肉和米飯一起煮在同一個鍋裡。 大米很好吃，因為它可以吸收雞肉中的果汁。 烹飪時請確保雞肉密封好，以便蒸汽留在鍋內並保持雞肉濕潤。

• 08年2月

  孩子們喜歡的炒飯
  這炒飯是我家最新最喜歡的晚餐。 它包含在一道菜中晚餐所需的一切 - 大米碳水化合物，雞蛋蛋白質和蔬菜營養素。 根據我們手頭的情況，我們經常更換盤子裡的蔬菜。 最重要的是，在準備晚餐時，這道美味的飯菜更容易準備，然後您可以期待。

• 08年3月

  地中海米飯肉飯咖哩和葡萄乾
  抓飯是一種中東和中亞菜餚，其中穀物在油中變成褐色，然後用調味的肉湯煮熟。 這道米飯菜，咖哩和葡萄乾，口味像抓飯，即使食譜略有褐變。 這種米飯的地中海風味使其成為羔羊主菜的完美配菜。

• 08年04月04日

  易蔬菜飯肉飯
  這種簡單的蔬菜大米抓飯食譜非常適合當您需要快速而喜慶的配菜時。 當我邀請客人參加安息日時，我很匆忙地服務雞湯，烤雞，烤蔬菜和這種飯。 如果桌上有很多孩子，我會用白米代替糙米。

• 08年05月05日

  布哈拉米飯 - 普洛夫
  我12歲的兒子是我們家中最挑剔的食客，從他朋友的家裡回到家中，對這個神奇的飯菜贊不絕口。 這首歌就像這樣：“這是我一生中吃過的最美味的晚餐！” 當然，我立即打電話給伊蘭特治療食譜。 我很高興地發現他正在談論一鍋煮飯的大米，雞肉，蔬菜組合。 毫不遲疑，享受伊拉尼特的布哈拉米食譜。

• 08年06月

  米飯用胡蘿蔔
  胡蘿蔔飯很容易準備。 簡單地炒洋蔥和胡蘿蔔，然後加大米和開水。 我的孩子們喜歡這種安息日配菜，因為洋蔥和胡蘿蔔給米飯增添了甜味。

• 08年7月

  番紅花米與松果和開心果

  “再來一次？” 通過為鬆餅和開心果提供美味和喜慶的藏紅花米飯，為俄亥俄州餐飲業者Paula Levine Weinstein和Julie Komerofsky Remer嘗試和測試，讓您的家人驚喜不已。

• 08年08月

  蔓越莓米沙拉

  對於一個完美的滿意的夏季晚餐，服務這種蔓越莓米飯沙拉，這已經由俄亥俄州餐飲者保拉列溫韋恩斯坦和朱莉Komerofsky雷默與烤魚或雞嘗試和測試。