秘魯jamóndelpaís (鄉村火腿)是一種經過特別準備的水煮和烤火腿,配以aji panca智利辣椒 ,大蒜和香料調味。 當切薄片和三明治,特別是著名的butifarra三明治 ,jamón與甜洋蔥薩爾薩criolla搭配,這是美味 。
這種火腿很容易準備和口味美妙。 它傳統上由腿(火腿)製成,但我喜歡使用豬里脊肉烤,這看起來更易於管理和運作良好。
你需要什麼
- 2-3磅豬里脊(烤)
- 鹽適量
- 黑胡椒適量(新鮮研磨)
- 2湯匙橄欖油
- 1個洋蔥
- 4杯庫存(雞)
- 1月桂葉
- 1/4杯
- aji panca粘貼
- 1茶匙鹽(潔淨)
- 2湯匙醋
- 1茶匙孜然
- 1茶匙薑黃
- 1包Sazón戈雅與achiote
- 4瓣大蒜(切碎)
如何做到這一點
- 把橄欖油放在一個大煎鍋裡,放在中高的布朗烤麵包上。
- 將烤肉轉移到一個大的鍋中,蓋上雞湯(如果需要,加水以完全覆蓋肉)。
- 將洋蔥切成四分之一,加入月桂葉和月桂葉。
- 將液體煮沸並用小火燉,蓋上蓋子,直到肉熟透並且嫩,根據大小約1小時半。 當你切成肉時,汁液應該暢通無阻。
- 將肉從鍋中取出並放入烤盤中。 預備2杯烹飪液。 將烤箱預熱至350度。
- 將aji panca醬,鹽,醋,蒜末,小茴香,薑黃和SazónGoya混合在一個小碗中。 (如果你找不到干澀的番茄醬 ,你也可以使用乾阿拉伯番茄辣椒做成你自己的:將辣椒在溫水中浸泡一下,然後用攪拌器或食品加工機加工一些植物油一貼)。
- 將aji辣椒和大蒜混合物撒在豬肉上,將其翻轉以覆蓋所有面。 在肉中製作多個深切口以幫助介紹調味品。 將預留的烹飪液添加到烤盤中。
- 在烤箱中烤肉直至加熱,翻一次肉,總時間約為30-45分鐘。
- 放涼,切薄片,並與莎莎criolla服務 。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 246 |
總脂肪 | 13克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 6克 |
膽固醇 | 59毫克 |
鈉 | 498毫克 |
碳水化合物 | 8克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 24克 |