你需要什麼
- 3/4杯燕麥片
- 1/4杯乾果（切碎）
- 1個香蕉（土豆泥）
- 1湯匙豆漿
- 1湯匙無糖蜜餞
- 1/4茶匙鹽
- 1/4杯堅果（切碎）
如何做到這一點
- 將烤箱預熱至375度。
- 徹底混合所有成分。 根據需要添加更多的豆奶。
- 一勺一勺地放在烤盤上。 烘烤10-12分鐘或直到金黃色。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 37 |
| 總脂肪 | 2克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 1克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 1毫克 |
| 碳水化合物 | 5克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |