這些美味的葡萄果凍肉丸總是很受歡迎,一旦你品嚐到它們,你就會明白為什麼。 辣椒醬和葡萄果凍與第戎芥末的組合使得美味,濃郁的醬油更加美味。 除此之外,當你告訴他們有關葡萄果凍的時候,看到人們臉上的表情很有趣。
提供餐巾,小盤子和牙籤或叉子供食用。 保持低速燉鍋內的肉丸或將其移至火鍋。
配方容易成倍增加或增加到人群的三倍,並且您可以使用準備好的冷凍肉丸或您自己的肉丸配方,使用簡單的葡萄果凍醬。
你需要什麼
如何做到這一點
- 將烤箱加熱至400 F(200 C / Gas 6)。 將帶有邊緣的烤盤放入箔中。
- 將辣椒醬,葡萄果凍和芥末混合在缸罐中,攪拌均勻。 在準備肉丸的同時,在高處烹飪,覆蓋。
- 將磨碎的牛肉與打蛋,麵包屑,辣醬油和鹽混合; 調勻。 塑造成大約2 1/2打1/2盎司肉丸或16到18 1盎司肉丸。
- 把肉丸放在準備好的烤盤中,烤12到18分鐘,或直到熟透; 排水井。 或者,將冷卻架放入平底鍋中,並將機架上的肉丸烘烤。
- 將肉丸加入醬汁,攪拌至上衣,覆蓋並在LOW上烹飪3至4小時。
提示和變化
- 快速版 - 在荷蘭烤箱或湯鍋中加熱醬汁成分。 加入熟的或冷凍的肉丸,蓋上蓋子,燉20到30分鐘。 轉移到慢燉鍋(低設置)或火鍋食用。
- 用醋栗果凍或蘋果凍替代葡萄果凍。
- 如果你沒有辣椒醬,將1/2杯番茄醬加2湯匙紅糖,1湯匙醋,少許肉桂和少許多香果。
- 用厚厚的溫和燒烤醬代替辣椒醬和第戎芥末醬。
- 使用地面火雞或雞肉而不是牛肉,或者使用牛肉和瘦豬肉的組合。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 84 |
總脂肪 | 3克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 1克 |
膽固醇 | 34毫克 |
鈉 | 1,290毫克 |
碳水化合物 | 3克 |
膳食纖維 | 0克 |
蛋白 | 10克 |