奶油南瓜果餡餅與鹽漬南瓜種子

南瓜和肉桂的鄉村風味在這種中等甜度的果餡餅中閃耀,而加入南瓜籽作為裝飾品提供了完美的鬆脆對比。 甜味的程度很容易受到服務時間每部分上的糖漿的量的控制。

你需要什麼

如何做到這一點

*在超市的可擠壓容器中購買商業生產的dulce de leche或piloncillo糖漿,或通過在中低熱量(偶爾攪拌)下在一杯熱水中緩慢溶解約1磅固體piloncillo製作自己的糖漿。

  1. 將烤箱的溫度調高至350ºF/175ºC,以便在其餘時間進行預熱。

    準備烤盤:將6至8杯(取決於尺寸)的玻璃奶油菜餚或10英寸/ 25厘米圓形烤箱安全玻璃盤的底部分配一半dulce de leche或糖漿。 (您將在服務時間使用杜爾塞或糖漿的其餘部分。)

  1. 製作混合物:將兩罐牛奶加糖凝結並蒸發到攪拌容器中。 加入南瓜泥,雞蛋和肉桂。 混合約30秒。 將這種混合物倒入準備好的蛋羹或圓烤盤中。

  2. 設置熱水浴( bain marie :將填充的食物放入較大的金屬烤盤中,放入預熱的烤箱中。 向金屬鍋中加入足夠的溫水,使其完全進入約1英寸的範圍內。 溫水應該包圍鍋內的玻璃盤。

  3. 烤約40分鐘,直到邊緣堅硬,但中心仍然看起來有點曲折。

    小心地從烤箱和熱水槽中取出餡餅。 丟棄水。 讓你的果餡餅靜置直至冷卻至室溫,然後冷藏至少4小時或過夜。

  4. 要取下模子,可以用一把小刀輕輕地拉回或剪開果餡餅的邊緣,使蛋羹與盤子分開。 在培養皿上放一塊培養皿,然後快速倒轉培養皿和培養皿,使培養皿從培養皿中滑出並放到培養皿上。

    如果你做了一個大餡餅,把它切成楔子。 美味的南瓜果餡餅的每一部分都用保留的dulce de leche或糖漿和灑南瓜籽鹽的細雨淋上。

服務提示:

營養指南(每份)
卡路里 390
總脂肪 10克
飽和脂肪 6克
不飽和脂肪 3克
膽固醇 142毫克
177毫克
碳水化合物 64克
膳食纖維 1克
蛋白 12克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)