容易烤第戎比目魚

這種比目魚是經驗豐富,並配有一種驚人的芥末和蛋黃醬混合物。 切碎的韭菜添加額外的味道。 我也是用羅非魚製作的,而且我經常在烤麵包上添加一些烤胡桃。 這真是棒極了!

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你需要什麼

如何做到這一點

將烤箱加熱到350°F。

將比目魚放在輕微黃油烤盤中。

將剩餘的食材組合在一個小碗裡; 均勻地塗在魚片上。

在預熱的烤箱中烤10到15分鐘,或直到用叉子容易剝落魚片。

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營養指南(每份)
卡路里 327
總脂肪 25克
飽和脂肪 5克
不飽和脂肪 6克
膽固醇 94毫克
861毫克
碳水化合物 1克
膳食纖維 1克
蛋白 23克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)