煎炸的蛤蜊很容易,很美味,可以在家裡用或不用油炸鍋。 餅乾碎屑塗層用草藥和一點點辣椒辣椒來調味。 作為主菜或主菜。
你需要什麼
- 2杯撒鹽餅乾(細碎)
- 1/2茶匙家禽調味料
- 1/2茶匙
- 猶太鹽
- 1/4茶匙地面
- chipotle智利辣椒 (或辣椒)
- 1/4茶匙
- 大蒜粉
- 1/4茶匙
- 牛至
- 1/8茶匙乾燥
- 蒔蘿雜草
- 2個大雞蛋(輕輕毆打)
- 1個10盎司可以整個寶寶
- 蛤蜊 (排幹的,或新鮮的蛤蜊,剝殼)
- 3至4杯花生油(用於油炸)
如何做到這一點
- 在荷蘭烤箱中預熱油炸鍋至375°F或加熱3英寸油。
- 將餅乾麵包屑,家禽調味料,鹽,胡椒粉,大蒜粉,牛至和蒔蘿雜草加入一個大的拉鍊袋中。 折騰結合起來。 擱置。
- 攪拌蛤蜊入毆打的雞蛋。 用開槽的勺子,一次取出幾塊蛤蜊,放入袋裝碎草屑屑中。 搖動外衣,取出蛤蜊,放在盤子上。 重複,直到所有的蛤蜊塗層。
- 分批煎約30秒,直至金黃色。 注意不要在煎炸時夾住蛤蜊。 排出紙巾並作為開胃菜或主菜熱騰騰。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 1967年 |
總脂肪 | 199克 |
飽和脂肪 | 35克 |
不飽和脂肪 | 90克 |
膽固醇 | 247毫克 |
鈉 | 1,133毫克 |
碳水化合物 | 29克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 21克 |