波蘭Pączki(甜甜圈)食譜

波蘭pączki(POHNCH-KEE)或甜甜圈的這種傳統配方是在復活節前禁食開始前的揮霍食品。

這些油炸的酵母麵團裡塞滿了玫瑰果,西梅,杏,草莓,覆盆子或甜奶酪餡。 有些人製作這些膨化的麵團球時沒有填充,並將它們捲成砂糖。

在美國,脂肪週二,也被稱為懺悔星期二,狂歡節和Pączki日 ,是在倫特開始之前放縱的一天。

在東歐的許多地方,包括波蘭,它被稱為TłustyCzwartek ,然而,脂肪星期四(Lent之前的最後一個星期四)預示著狂歡節季節結束,這就是像pączki這樣的油炸食品被放棄吃掉的時候。

雖然美國人正在波蘭的Fat Tuesday消費大量的油炸食品,但在鯡魚日(也被稱為Śledziówka)大量飲用鯡魚。

對於較少的卡路里負荷,嘗試烤pączki

這個配方需要1個全蛋和3個蛋黃,以便冷凍剩下的蛋清 ,並將它們保存為像這種蛋白甜餅的食譜。

你需要什麼

如何做到這一點

做和切麵團

  1. 將酵母加入溫牛奶,攪拌溶解並放置一旁。
  2. 在裝有槳附件的大碗或立式攪拌機中,將糖和黃油一起奶油直至蓬鬆。 打在雞蛋,蛋黃,白蘭地或朗姆酒和鹽,直到完全融入。
  3. 繼續使用槳葉附件,交替添加4 1/2杯麵粉與牛奶酵母混合物,並用機器打5分鐘或更長時間,然後長時間平滑。 老式的方向要求用木勺擊打麵團,直到起泡。 麵團會很鬆弛。 如果太軟,則添加剩餘的1/2杯麵粉,但不能再添加。
  1. 將麵團放入塗有油脂的碗中。 轉向油脂的另一邊。 覆蓋並上升,直到體積翻倍,從1到2 1/2小時的任何時間,或按照此快速提示來減少上升時間。 衝下來,再次上升。
  2. 將麵團轉到輕微撒粉的表面上。 拍或滾到1/2英寸厚。 用3英寸的餅乾刀切割圓形,以減少碎片。 刪除廢料,並重新滾動和重新切割。 封面,讓輪數上升,直到30分鐘或更長。

炒Pączki

  1. 在一個大煎鍋或荷蘭烤箱中,加熱油至350°F。將pączki頂部朝下(乾燥的一面)放入油中,每次少許煎2至3分鐘,或直至底部呈金黃色。 翻轉它們並再煎1到2分鐘或直到金黃色。 確保機油不會太熱,以免內部完成之前外部不會變棕。 測試一個很酷的,以確保它煮熟。 相應地調整烹飪時間和油溫。
  2. 在紙巾或牛皮紙袋上排出pączki,並在保持溫暖的同時滾入砂糖。 如果你想填充它們,在pączki側面戳一個洞,然後用一個糕點袋擠壓一個充滿選擇的慷慨玩偶。 然後用砂糖,糕點糖或平面糖衣填充pączki。
  3. Pączki保持不好,所以在你製作或凍結它們的同一天吞噬它們。

注意:使用熱油時務必小心,特別是在兒童周圍。 準備好滅火器設計用於油脂火災。

營養指南(每份)
卡路里 1394
總脂肪 153克
飽和脂肪 13克
不飽和脂肪 108克
膽固醇 46毫克
176毫克
碳水化合物 8克
膳食纖維 0克
蛋白 2克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)