瓦罐鍋烤豆用鹽豬肉或煙肉

這些自製烤豆用乾海軍豆或小白豆製成。 豆子浸泡過夜,然後用糖蜜,鹽豬肉或培根,紅糖和洋蔥慢慢煮熟。 這些是波士頓式的烤豆。

如果你在豆缸裡弄豆子時遇到麻煩,先將它們放在爐灶上,直到嫩,然後瀝乾。 這會將缸罐的烹飪時間減半。 不要加鹽或第戎芥末,直到豆子嫩。

當我拍照時,果汁仍然有些稀薄,但是我將這個設置增加到了較高的水平,然後蓋上蓋子,再煮一小時。 它們變得美麗而且變成了我製作的最好的豆類罐之一。 他們非常適合用這種簡單的燒烤牛腩

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 慢燉鍋中加入泡好的豆子,用水覆蓋,*糖蜜,紅糖,洋蔥,鹽豬肉或培根。
  2. 低溫烹飪6到8小時,或者直到豆子嫩。 偶爾攪動。
  3. 豆子嫩時添加芥末和鹽。 繼續烹飪30分鐘至1小時。 如果液體稀薄,請將慢燉鍋轉高,並將蓋子蓋上半開。

6至8份。

*使用浸泡水或使用淡水。 有人說,如果浸泡的水被丟棄,沖洗的豆子和新鮮的水被添加,則氣味的風險降低。

提示和變化

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營養指南(每份)
卡路里 343
總脂肪 6克
飽和脂肪 2克
不飽和脂肪 3克
膽固醇 15毫克
277毫克
碳水化合物 55克
膳食纖維 11克
蛋白 18克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)