是的，你可以準備一個健康的素食和素食主義者胡桃南瓜菜在你的crockpot！ 只要剝下南瓜，將種子移除並將其添加到crcokpot中即可！ 這個冬南瓜配菜不能簡單。
像冬南瓜？ 向下滾動以獲取更多準備冬南瓜粉的方法。
你需要什麼
- 2個南瓜南瓜
- 1/4杯人造黃油
- 1/3杯糖（棕色）
- 1/2茶匙肉荳蔻
- 1/4杯葡萄乾
如何做到這一點
- 去皮南瓜並去除種子。 將南瓜放在缸罐或慢燉鍋中，然後在其上添加剩餘的配料。
- 低位烹飪6至7小時。
更多素食南瓜食譜：
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 187 |
| 總脂肪 | 7克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 94毫克 |
| 碳水化合物 | 33克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |