如果鮭魚不可用,您可以在幾乎任何類型的厚魚片上使用此方法。 草藥, 葡萄酒 ,並給三文魚一個神話般的味道,而鋁箔托盤使清理容易,並保持您的燒烤清潔。 如果你不能烤,烤三文魚在一個非常熱的烤箱。
你需要什麼
- 1 1/2磅
- 鮭魚 (無骨片,約1英寸厚,大端優選)
- 1/2石灰
- 2湯匙白色
- 紅酒
- 1茶匙蛋黃醬(可以代替黃油)
- 可選:1/2茶匙Kosher鹽
- 1/2茶匙洋蔥粉
- 1/2茶匙大蒜粉
- 半茶匙檸檬胡椒
- 1/2茶匙幹牛至
- 1/2茶匙幹羅勒
- 半茶匙幹蒔蘿雜草
- 1/4茶匙匈牙利甜辣椒粉
如何做到這一點
預熱燒烤到高溫。 用一個長度足夠長的鮭魚片將重量較大的鋁箔做成一個托盤,方法是將一塊長的一半折疊並折疊所有四個邊。 用烹飪噴霧器自由噴灑箔片托盤的整個內部。 將鋁箔托盤放在盤子或金屬托盤上運輸至烤架。
將鮭魚片放在箔托盤的皮膚面朝下(或者如果它被剝皮,則將其朝上)。
在三文魚上擠汁,撒上白葡萄酒 。 用蛋黃醬塗抹三文魚的頂端。
在一個小碗裡,混合猶太鹽 ,洋蔥粉, 大蒜粉,檸檬胡椒, 牛至 , 羅勒和蒔蘿雜草 。 將混合物均勻地撒在鮭魚的頂部,然後用甜辣椒粉頂部。
將烤盤放在熱烤架上,放在鋁箔托盤上。 將鋁箔托盤轉移到熱烤架上。 每英寸厚度的魚片在一個熱覆蓋的烤架上烹飪10分鐘。 不要過度烹飪,否則會變得乾燥和不適口。 轉彎是沒有必要的。 三文魚在整個變成淡粉紅色時就會完成,並且在用叉子的後面輕輕按壓時感覺堅固。 白鮭當它變成不透明時就完成了。 這種方法最適合大型,厚厚的魚片。 用抹刀將鮭魚從皮膚上提起。 如果需要,用石灰切片裝飾。
注意:如果您無法烤三文魚 ,請將烤箱預熱至475°F。將烤盤放在烤盤上並烤約15分鐘,或烤至完成。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 351 |
總脂肪 | 18克 |
飽和脂肪 | 3克 |
不飽和脂肪 | 6克 |
膽固醇 | 114毫克 |
鈉 | 399毫克 |
碳水化合物 | 2克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 41克 |