新鮮的素食春捲是一種快速,無需烹飪的食物,而且製作起來非常容易。 春捲可以裝滿幾乎任何東西,但是這種全素食配方使您的麵條,薄切碎的捲心菜,蔥和豆芽更加簡單,只需一點亞洲風味和泰式風味 - 青檸汁和醬油 - 把它們結合在一起。
新鮮草藥對完成的春捲至關重要,因此請確保手上有新鮮的香菜,薄荷或羅勒。 我喜歡使用新鮮薄荷,因為,烹飪時多久使用新鮮薄荷? 新鮮的泰國春捲是使用新鮮薄荷並享受獨特美味的絕佳理由!
一定要做一個蘸醬與春捲一起服務! 如果您需要額外的幫助,請參閱我的照片, 了解如何滾動春捲 。
一位食譜評論員嘗試了這個配方,他說這些素食春捲讓她想起老撾小時候奶奶的新鮮春捲,配上甜辣的泰式辣椒蘸醬。 我有時也喜歡用泰式花生醬浸漬春捲,或者製作台灣式的醬油和醋。
這些泰國風味的新鮮春捲需要無麩質以及素食和素食嗎? 請務必使用米飯包裝,通常只用米飯和水製成,省略醬油或替代無麩質Nama Shoyu或Tamari 。
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你需要什麼
- 12個春捲包裝紙
- 半杯嘎吱嘎吱的豆芽
- 綠色捲心菜的1/3頭,切成薄片
- 5個蔥,切碎
- 1杯薄面,預煮(用米粉,中國麵條或豆絲麵條)
- 1/4杯新鮮香草(使用香菜,羅勒或薄荷,您的選擇;嘗試薄荷和香菜或薄荷和羅勒的組合)
- 1/4杯胡蘿蔔,磨碎或切絲
- 1湯匙酸橙汁
- 1湯匙醬油(或
- tamari )
- 新鮮生薑1/2大匙,磨碎(可選)
如何做到這一點
- 將所有成分(除了春捲包裝紙)放在一個大碗裡。
- 將春捲包裝浸入熱水或非常溫水中直至柔韌,通常只需幾秒鐘,也許可達10-15秒。
- 將大約2湯匙的蔬菜,麵條和新鮮草藥混合物放在包裝紙上,並包上你的春捲 。
- 用蘸醬盛放素食春捲,享用!
營養成分:
一個春捲大致提供:
卡路里:81,來自脂肪的卡路里:5
總脂肪:0.6g,1%
膽固醇:0mg,0%
鈉:192mg,8%
總碳水化合物:16.1g,5%
膳食纖維:1.3g,5%
蛋白質:3.3克
維生素A 10%,維生素C 22%,鈣3%,鐵6%,基於2000卡路里飲食
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