經典的摩洛哥羊肉或牛肉串(Brochettes)

我們全年在摩洛哥燒烤各種食物,還有我們非常喜愛的羊肉或牛肉。 通常保留在特殊場合,尤其是在Eid Al-Adha之後的日子裡,它們最好是用更昂貴的額外嫩肉切割,如羊腿或牛排。

下面的傳統調味料包括大量的洋蔥,草藥和大量的辣椒粉,小茴香,鹽和胡椒粉。 辣椒是可選的; 我確實希望包括它。

對於一個簡單的變化,你可以省略辣椒粉和小茴香,只用洋蔥,草藥和鹽和胡椒調味。 傳統上,蔬菜不會與肉串串在一起,但如果你喜歡,你可以這樣做。

將 摩洛哥 烤羊肉串作為主菜,作為多道菜的一部分,或作為三明治餡料加入硬皮的摩洛哥麵包或皮塔餅狀餡餅中番茄和烤辣椒沙拉是一種流行的伴奏,有時我的公婆也會提供黑橄欖湯

為了獲得最佳效果,您需要等待幾個小時或更長時間才能使肉類在香料中醃製,因此請提前計劃。

提供四到六個主要課程。 非常適合娛樂或特殊場合。

對於摩洛哥brochettes的爐灶變化,嘗試kebab風格的準備Kebab Maghdour

你需要什麼

如何做到這一點

1.修剪肉類中的多餘脂肪,然後將肉切成小約3/4“的立方體,洗淨後放入漏勺中,然後收集並準備剩餘的食材。

2.將肉轉移到一個大碗裡。 加入洋蔥,香菜,香菜,香料,油和檸檬汁。 用手將調味料與肉混合,輕輕揉搓,以確保香料均勻分佈。

3.用塑料或鋁箔蓋住碗,放入冰箱中,留下羊肉或牛肉醃至少2至3小時。

4.服務時間前一小時左右,將肉串肉串放在一邊。

點燃你的烤架或預熱你的肉雞到中等高度。

6.分批煎製大約6或7分鐘的雞肉,轉動數次,或直到肉類檢測完成。

7.將煮熟的肉餡轉移到盤子上,用鋁箔蓋住,以便在煮剩下的肉串時保持溫暖。

8.將沙拉,麵包和調味品放在一邊。

營養指南(每份)
卡路里 201
總脂肪 14克
飽和脂肪 6克
不飽和脂肪 6克
膽固醇 62毫克
364毫克
碳水化合物 2克
膳食纖維 0克
蛋白 17克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)