這道美味的豬肉菜餚可用於炒菜,配麵條,或作為豬肉餡的餡。 食用色素使它成為在唐人街購買的叉燒豬肉常見的紅色。
你需要什麼
- 1 1/2磅豬里脊肉(肩膀或臀部)
- 2瓣蒜(去皮和搗碎)
- 2湯匙
- 中國米酒或乾雪利酒
- 2湯匙海鮮醬
- 2湯匙番茄醬
- 1/2湯匙醬油
- 1湯匙液體蜂蜜
- 2茶匙
- 紅糖
- 1/4茶匙
- 五香粉
- 幾滴紅色食用色素(可選)
如何做到這一點
- 將豬肉切成約2英寸寬和5英寸長的條。
- 粉碎和剝離大蒜,並用研缽和杵或叉子搗碎。
- 在一個中等的碗中, 將米酒或雪利酒, 海鮮醬 ,番茄醬, 醬油 ,液體蜂蜜,紅糖,搗碎的大蒜和五香粉混合在一起。 如果使用紅色食用色素,請立即添加。
- 把豬肉放在一個淺的9×13英寸的玻璃烤盤裡。 倒入滷汁。 在冰箱裡醃豬肉3小時。 從盤子裡取出豬肉。 預定滷汁。
- 預熱烤箱(425 F為豬里脊肉,350 F為肩或臀)。 用1/2英寸的水填滿淺烤盤,放在烤箱底部。 把豬肉放在水面上的架子上。 烤至金黃色,用保留的醃泡汁(約30分鐘的里脊肉總烘烤時間,45分鐘的肩部或屁股的總烤製時間)刷2或3次。 豬肉的內部溫度應為160°F。取出並冷卻。
- 當豬肉足夠涼時,將穀粒切成1/4英寸厚的塊。 在室溫下冷食,或用來製作蒸包子。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 317 |
總脂肪 | 17克 |
飽和脂肪 | 6克 |
不飽和脂肪 | 8克 |
膽固醇 | 108毫克 |
鈉 | 486毫克 |
碳水化合物 | 9克 |
膳食纖維 | 0克 |
蛋白 | 30克 |