這個食譜是一種奇妙的香料風味的牛排菜餚,帶有一點古巴風味 ,可以搭配烤土豆或切片,並配以新鮮蔬菜沙拉。
你需要什麼
如何做到這一點
- 將青檸汁,鹽,大蒜粉,小茴香,胡椒粉和香菜混合。
- 剪下可見的脂肪並將牛排放入可重新密封的塑料袋中。
- 把醃料倒在牛排上,確保衣服很好,冷藏30分鐘,翻一次。
- 預熱燒烤並去除滷汁中的牛排。
- 將牛排放在熱的烤架上 ,每面煮4到5分鐘。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 421 |
總脂肪 | 15克 |
飽和脂肪 | 5克 |
不飽和脂肪 | 6克 |
膽固醇 | 174毫克 |
鈉 | 1,283毫克 |
碳水化合物 | 6克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 64克 |