雞肉和玉米雜燴用煙肉食譜

這款雞肉濃湯足夠豐富,可作為帶有硬皮麵包的主菜或作為第一道菜。 我們喜歡用培根,但火腿可以用來代替。 將炒蘑菇加入雜燴湯中,並將番茄放倒。

無論是否加入西紅柿,雜燴都很美味,第二天剩菜更加美味。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 用大平底鍋或荷蘭烤箱煎培根; 去除紙巾以排水。
  2. 如有必要,將黃油加入培根汁中製成3湯匙。 加入芹菜,土豆,洋蔥和胡蘿蔔。
  3. 不斷攪拌,直到洋蔥和芹菜變軟為止。
  4. 攪拌均勻,直至完全融入。 繼續做飯,不斷攪拌2分鐘。
  5. 加入雞湯和調味料或調味鹽 ,攪拌均勻。 煮,攪拌直至變稠。 蓋上並煨12分鐘。
  1. 加雞丁和玉米; 燉7分鐘,直到蔬菜變軟。 加入一半半的西紅柿。
  2. 通過熱量和味道。 根據需要添加鹽和胡椒粉。
營養指南(每份)
卡路里 447
總脂肪 22克
飽和脂肪 8克
不飽和脂肪 8克
膽固醇 94毫克
1,091毫克
碳水化合物 33克
膳食纖維 4克
蛋白 30克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)