沒有什麼比挖掘一個大的，滋養的碗。 考慮這些以蔬菜為中心的碗，你的新健康食品。 有亞洲風味的蔬菜炒菜; 地中海素食混合泳; 一個多彩的烤蔬菜碗; 和一個三文魚捅碗。 隨著這四種食譜的輪換，您將在指尖獲得令人印象深刻的口味和營養。
01之04
滋養地中海奎奴亞藜素食碗雲杉 尋找滿意的素食餐？ 除了這個健康的藜麥碗外，別再瞧瞧了。 藜麥是大地中海風味混合物的基礎：烤紅辣椒杏仁醬，黃瓜，羊奶酪，卡拉馬塔橄欖，紅洋蔥，辣椒，鱷梨和歐芹。 結果是酥脆和奶油質地的完善的混合，加上新鮮和溫暖的味道。
04年02月
素食者攪拌炒禪宗咬嚼碗雲杉 用這種味道十足的素食菜餚來搔癢。 糙米里裝滿了新鮮的蔬菜，如西蘭花，胡蘿蔔，豌豆和羽衣甘藍烤腰果和鷹嘴豆。 完成與gingery，蜂蜜加味的味噌醬，這是脆脆，營養，超級滿意。 換句話說，一碗禪。
03之04
品嚐彩虹：烤彩虹素食碗雲杉 烤蔬菜盤裝載著顏色和善良。 波托貝洛蘑菇，胡桃南瓜和甜菜都用新鮮的百里香烤製。 嫩嫩的蔬菜在白米飯的基礎上遇到切絲的羽衣甘藍，白豆和泡菜。 一款檸檬芝麻醬油將所有這些都融合在一起，為您提供最健康的方式。
04年4月
三文魚捅碗雲杉 無論你是想捅一捅，還是剛開始學習它的發音為“poh-kay”，你都會想要這個夏威夷的準備食譜。生的紅鮭魚的立方體上撒上一種辣味鹹辣醬，然後送達在甘藍上搭配醃黃瓜，奶油色的拉sauce醬和脆嫩的捲心菜，其結果是清淡，健康，充滿島嶼清新的風味。