冷藏餅乾使這個經驗豐富的日常砂鍋快速準備和烘烤。
將這種簡單的一道菜牛肉砂鍋配上綠色沙拉或新鮮切片的西紅柿和黃瓜即可享用美味的家庭餐。
你需要什麼
- 1磅瘦牛肉
- 1個中等大小的洋蔥，切碎
- 1個小可以溫和的綠色辣椒（4盎司），瀝乾
- 2茶匙辣椒粉
- 1/2茶匙地面孜然
- 1/2茶匙大蒜粉
- 半茶匙鹽
- 1罐（8盎司）番茄醬
- 1可以10
- 冷藏餅乾或8大
- 1/2杯切細蒙特里傑克或墨西哥混合奶酪，分開
- 1/2杯酸奶油
- 1個雞蛋，輕輕毆打
如何做到這一點
- 將烤箱加熱至375 F（190 C / Gas 5）。 輕輕塗抹9英寸的方形烤盤。
- 在一個大煎鍋裡，棕色牛肉配洋蔥; 排水。 加入辣椒粉，辣椒粉，小茴香，大蒜粉，鹽和番茄醬。 在準備餅乾外殼時煨。
- 分開餅乾，然後將每個餅乾分成2層。 在準備的烤盤底部按10個餅乾層。
- 在一個碗裡加入1/2杯切絲奶酪，酸奶油和雞蛋。 從熱量中取出肉混合物，然後攪拌在酸奶油混合物中。
- 湯匙在餅乾麵團混合物。
- 將剩餘的10個餅乾層放置在肉混合物的頂部，然後撒上剩餘的1杯切碎的奶酪。
- 在預熱的烤箱中烤約25分鐘，或直到餅乾變成棕色。
更多食譜
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 594 |
| 總脂肪 | 35克 |
| 飽和脂肪 | 18克 |
| 不飽和脂肪 | 12克 |
| 膽固醇 | 216毫克 |
| 鈉 | 592毫克 |
| 碳水化合物 | 14克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 55克 |