傳統的Roux食譜(輕或“金發”Roux)

作為一個小孩,我會站在灶台上,看著我的祖父母一起攪拌麵粉和脂肪的簡單成分。 這似乎要花上一段時間,但就在我準備騰出我的位置時,烘烤的麵包香氣就會浮現出來,帶來一種堅果棕色。 我知道,隨著他們開始為這種不吸引人的棕色醬添加配料,一種口味的幻想即將出現。

Roux是Cajun烹飪的重要組成部分:它可以濃縮醬汁,湯或燉菜並加深其風味。

這是製作麵醬最快捷的方法,但需要比烤箱或微波醬更多的關注。

你需要什麼

如何做到這一點

*對於較薄的醬油,因此較薄的醬油使用1杯油和1杯麵粉。 我喜歡更濃的肉汁 ,所以我使用的麵粉多於脂肪。 您使用的油越多,燃燒醬油的機會就越小,因此您可能需要從脂肪和麵粉的相等部分開始。

傳統的Roux

用中火加熱鑄鐵煎鍋或鍋約2分鐘。

再加入油和熱2分鐘。 加入麵粉並攪拌或不斷攪拌,以達到光滑的一致性。

繼續攪拌或不斷攪拌,直到醬油達到所需的顏色,8至60分鐘(照片中金黃色的醬油需要8分鐘)。

有關製作傳統麵包,微波爐麵包和烤箱麵包的更多信息,請參閱以下鏈接: 烤箱Roux食譜微波Roux食譜Cajun烹飪三位一體

許多細節遵循下面的說明。 不要讓這些警告 - 製作麵條很簡單,我只是給了你很多變數需要注意。

如果麵醬烹飪速度非常快或變得很暗,請將熱量調低。 最重要的是,幾乎不斷攪動 - 至少每15秒鐘一次; 每次攪拌時,麵醬會變黑一點。 我喜歡使用扁平金屬刮刀(比如煎餅車),因為它比勺子覆蓋更多的表面積。

當麵醬達到所需的顏色時,您可以繼續食譜,添加洋蔥,芹菜和甜椒的神聖三位一體,以及您使用的任何主要成分,加上調味料和水。

使前面的Roux

如果您要將麵團放在前面以便保持需要,請將其轉移到大玻璃杯或塑料碗中,以停止烹飪過程,偶爾會在冷卻時攪拌。 Roux可以保存在冰箱裡兩個月,或者在冰箱裡保存六個月。

如果冷凍麵團,在冰塊盤的每個部分放入1湯匙麵醬,並且當堅固時,將其轉移到冷凍袋中。 當一個配方需要1/2杯麵醬時,可以彈出8個立方體(8湯匙或1/2杯)。 如果您的燉湯,湯汁或醬汁需要稍微稠化,您也可以一次使用一個或兩個立方體。

數量

3杯油+ 3杯麵粉= 3 2/3杯麵醬

1杯油+ 1杯麵粉= 1杯加3湯匙麵醬

如果配方要求用1/2杯油和1/2杯麵粉製作麵醬,可使用1/2杯準備好的麵粉,或者準備相當於配方中麵粉用量的麵粉。

為了濃縮6至8杯液體,可以使用1杯製備的麵粉,或者從1杯麵粉和1杯脂肪開始。

烹飪Roux時要注意什麼

幾分鐘後,麵醬很可能會變成泡沫狀,並保持幾分鐘。 大約10分鐘後,麵醬開始變黑,並形成堅果狀香味。 大約20分鐘後,麵醬開始煮得更快,必須更仔細地觀察,以免燒傷。 必要時降低熱量 - 燒過的醬只適合垃圾。

如果麵團開始冒煙,請降低熱量或關閉熱量以使麵團冷卻。 如果油比開始吸煙的時候更熱,可能會對口味產生負面影響。

Rouxmor(或Roux幽默)

正如他們幾乎涉及他們生活的每一個方面一樣,Cajuns有很多關於烹飪的笑話 - 幾乎每次討論roux的時候都會有兩個。 問題在於:“製作麵包需要多長時間?” 如果其中一個是答案:

1.喝六包啤酒所需的時間,或者

2.沖泡和喝一罐咖啡所需的時間。

我想 Heidi Cusick-Dickerson一起在烹飪書Soul and Spice上與新奧爾良烹飪學校的廚師凱文貝爾頓分享一次採訪。

凱文“對他的母親製作麵醬有著美好的回憶。” 他回憶說:

“我的媽媽在高溫下製作了她的麵包,所以沒有那麼長時間,但她不能離開它,不管門鈴響了什麼,這意味著我有十五分鐘的時間可以跳上床,她不能抓住我,因為她正在製作麵條,我學會了從麵團中產生的香氣來判斷時間,就像它開始變褐,麵粉有著堅果的香味,這意味著它已經快完成了,我可以聞到它的味道改變,我知道什麼時候下床。

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營養指南(每份)
卡路里 1867年
總脂肪 179克
飽和脂肪 14克
不飽和脂肪 126克
膽固醇 0毫克
1,410毫克
碳水化合物 63克
膳食纖維 7克
蛋白 8克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)