古巴Picadillo與地面牛肉(Picadillo Santiaguero)食譜

這個食譜是用傳統的古巴式picadillo製成的碎牛肉,被稱為picadillo santiaguero 。

Picadillo是用碎肉(牛肉或豬肉或兩者兼用),橄欖,洋蔥製成的古巴風格的哈希,在此配方中使用了土豆。

皮卡迪略這個名字來自西班牙動詞皮卡,意思是切成小塊。 Picadillo在各種拉丁文化中都很常見。

你可以用米飯或用它作為餡餅和雞腿肉捲 。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 在一個中型混合碗中,將碎牛肉,牛至,小茴香,鹽和胡椒混合。
  2. 在煎鍋中加熱1湯匙橄欖油(如果需要的話可加更多)。 將洋蔥,青椒和大蒜炒至軟。
  3. 加入碎牛肉混合物,牛肉和番茄醬。 用中低火加熱15分鐘。
  4. 加入切丁的土豆。 再蓋15分鐘,或直到土豆完成。
  1. 取下蓋子。 加入橄欖並在15分鐘內揭開或直到液體完全蒸發,但肉仍保持濕潤。
  2. 用米飯溫熱皮卡迪略,或放涼,用作餡餅和奶酪捲餅 。

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營養指南(每份)
卡路里 306
總脂肪 12克
飽和脂肪 4克
不飽和脂肪 6克
膽固醇 67毫克
鈉 214毫克
碳水化合物 25克
膳食纖維 3克
蛋白 26克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)