“Start With”系列繼續以罐裝鮭魚為焦點。 就像罐裝雞肉和火腿一樣，罐裝三文魚幾十年來一直是美國人的主食。 它有14盎司。 和7盎司。 罐頭和每一點都可食用。 小骨頭和皮膚被加工成如此柔軟以至於會混入其他成分中; 骨頭是鈣的極好來源。
您可能能夠在某些市場找到無骨，無皮的鮭魚。
但首先嘗試另一種類型; 我向你保證，沒有人會知道你用產品製作的食譜中有皮膚或骨頭。 還有一些食譜要求去除皮膚和骨頭; 這很容易做到，只需輕輕地處理三文魚。
三文魚罐頭有兩種基本形式; 紅鮭或紅鮭魚，以及密友或粉紅鮭魚。 粉紅鮭魚價格便宜，口感溫和，適合鮭魚的顏色和味道不那麼重要的菜餚; 湯，砂鍋和三明治醬 。 紅鮭魚適合冷涼的沙拉和想要打動的場合！
三文魚的營養使其成為您儲藏在食品室中最有價值的食物之一。 這是非常豐富的歐米加3脂肪酸，這可能有助於預防心髒病和中風的重要營養素。 它含有豐富的蛋白質和維生素A，以及B族維生素的複合物。 所以，用這款美妙的產品讓更多的鮭魚融入你的生活。
從罐裝三文魚開始
- 三文魚羊角麵包三明治
這款漂亮又超級簡單的食譜將三文魚沙拉夾在兩片開裂羊角麵包之間。 - 三文魚餡餅
這種經典的舒適食物非常美味，配土豆泥，青豆和水果沙拉; 或者用餡餅作為漢堡包，使用一些全麥麵包，蛋黃醬，生菜和番茄。