心臟健康的法國食譜

無論你是在醫生的指令下吃得更健康，還是只想在泳裝季節前瘦一點，這些心臟健康的法國食譜就像營養豐富一樣美味。 你不會在這個清單上找到濃厚的奶油醬，但是有甜點！

• 08年1月

  傳統的法國料理鼠王

  讓你的心唱歌的最終法國菜譜就是這種美麗的燉菜堆放著新鮮蔬菜。 只要看看彩虹的顏色，就可以看到它有多好，一道彩虹在盤子裡。

• 08年2月

  新鮮無花果任何方式，你可以

  無論你用新鮮無花果做什麼，你都走在正確的軌道上。 無花果纖維含量高，富含多種重要礦物質，包括鎂，錳，鈣

• 08年3月

  白豆原漿食譜

  如果您的時間不夠，需要精緻的開胃菜，這款草本白豆泥配方非常棒。 準備時間不到五分鐘，普羅旺斯地區的herbes餐廳以柔和的優雅風格突出柔滑的白豆。

• 08年04月04日

  甜蜜的水果沙拉食譜
  伴隨著這款甜美的甜蜜水果沙拉配方，配上法式長棍麵包，什錦奶酪和一瓶香甜的波光粼粼的甜點酒，可以享受可愛的巴士底日野餐。

• 08年05月05日

  醃製西紅柿食譜
  這美味的醃製西紅柿配方閃耀著新鮮的味道。 嘗試將醃製的番茄沙拉加入撻和塗抹醬，或將其切碎並用於調味汁或作為湯配菜。

• 08年06月

  Herbed白豆湯食譜
  白豆有時帶有無聊的內涵。 不過，我更喜歡將它們視為美味的空白烹飪畫布。 首先，我認為他們的奶油質地不容易上癮; 它為任何菜餚增添了天鵝絨般的口感，不添加任何脂肪。 將它與它們是廉價蛋白質的重要來源相結合，他們幾乎不可能做錯事。 這款草本白豆湯食譜被經典的普羅旺斯香料打成美味效果。

• 08年7月

  烤紅蘿蔔湯食譜
  這種營養豐富的胡蘿蔔湯配方是在晚餐時減少成本的簡單而優雅的方式。 胡蘿蔔價格低廉，全年供應，但味道鮮美，富含維生素A，鉀，葉黃素和纖維。 烘烤胡蘿蔔可以增加風味的深度，消除對豐富的庫存或奶油的需求，所以它既是低脂肪又是素食主義者 - 這是為各種晚餐客人提供的完美產品。

• 08年08月

  黑莓冰糕食譜
  為了品嚐夏季，無論什麼季節，都可以製作這款黑莓冰糕配方。 它比大多數其他版本使用的糖少一點，所以最終的味道是純淨的，新鮮採摘的黑莓之一。