拉豬肉蛋捲,烤或炒

這些美味的蛋捲充滿了剩下的豬肉和濃郁的捲心菜色拉。 這是使用剩下的豬肉的絕佳方式。 他們可以作為主菜,比賽日或電視點心,或派對開胃菜。

用蛋捲包裝紙製作蛋捲非常容易,並且我已經包含了煎炸和烘烤的說明。 拿你的選擇!

使用剩餘的拉豬肉或準備購買的拉豬肉在這個配方,並使用足夠的燒烤醬來滋潤和調味豬肉。 涼拌捲心菜最好提前幾個小時甚至前一天。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 把碎白菜放在一個碗裡,裡面放入胡蘿蔔和紅洋蔥。 折騰混合。
  2. 在平底鍋中,將糖,蘋果醋,1/3杯菜籽油,芹菜籽,幹芥末和熱紅辣椒片結合在一起。 煮沸並煮,攪拌1到2分鐘,或直到糖溶解。
  3. 將熱敷料倒在捲心菜混合物上並攪拌混合成分。 蓋上碗讓大白菜枯萎在熱敷料中。 冷藏至少1小時,優選2至4小時,偶爾攪拌。
  1. 徹底瀝乾涼拌捲心菜。
  2. 將烤箱加熱至400 F(200 C / Gas Mark 6)或加熱約1 1/2至2英寸的油至375 F(190 C)。
  3. 將蛋清與1湯匙水混合。
  4. 將大約1 1/2至2湯匙的涼拌捲心菜混合物放在蛋捲包裝紙上; 頂部有約1湯匙拉豬肉。 在包裝說明之後,將填充的角落折疊並緊緊捲起,使用蛋清混合物潤濕褶皺。 重複餘下的涼拌捲心菜,豬肉和蛋捲包裝。

深炸:

  1. 煎蛋捲4或5批次,大約1到1/2分鐘後轉動,以雙麵包布。
  2. 當蛋捲呈金黃色時,將它們取出放入紙巾中瀝乾。 每批需要大約3到4分鐘。

烘烤:

  1. 將蛋捲放在塗油的烤盤上(或用不粘烹飪噴霧器噴灑)。 用少許橄欖油或植物油輕輕刷上。
  2. 烘烤大約12到14分鐘,或直到很好的焦黃,在烘焙時間的一半左右轉動。

在側面放上燒烤醬的雞蛋捲,或者用甜酸醬調味。

其他技巧

*如果您使用購買的拉豬肉,它往往是有點俏皮。 按照指示烹飪,然後將豬肉放入細網過濾器排水溝中。 丟棄額外的醬汁,讓豬肉冷卻,然後再裝入蛋捲。

如果您正在進行油炸,要保持煮熟的蛋捲溫熱,請將烤箱預熱至250°F(130°C / Gas Mark 1/2)。 將煮好的蛋捲放在烤盤上的架子上,並在煎剩下的時將其轉移到烤箱中。

要重新加熱雞蛋捲,將烤架放在烤盤上,並在350 F(180 C / Gas Mark 4)烤箱中加熱約15到20分鐘。

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營養指南(每份)
卡路里 479
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飽和脂肪 7克
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膳食纖維 2克
蛋白 28克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)