土豆沙拉是經典家庭的最愛。 這種無麩質食譜是每個人都可以深入研究的,不含麩質或不含麩質的食譜。 它非常適合後院野餐,野餐或其他戶外活動。
這些配料是大多數土豆沙拉的典型。 唯一的區別是使用無麩質蛋黃醬 。
你需要什麼
- 6中
- 土豆泥(愛達荷州)
- 1茶匙鹽(用於烹飪土豆)
- 1杯無麩質蛋黃醬
- 2湯匙
- 蘋果醋
- 準備一湯匙芥末
- 可選:2茶匙蔗糖
- 2茶匙芹菜種子
- 1 1/2茶匙鹽
- 半茶匙白胡椒粉
- 1杯芹菜(切碎)
- 半杯
- 黃洋蔥 (切碎)
- 3個蔥(切片)
- 1/2杯捲曲歐芹(新鮮,切碎,節省裝飾小枝)
- 3個大蛋(
- 硬熟,切碎)
- 配菜:1/2茶匙辣椒粉
如何做到這一點
- 在煮沸的鹽水中煮熟馬鈴薯,直到嫩,約30至40分鐘。
- 排水和涼爽。
- 將土豆切成1/2至1英寸的立方體放入大碗中。
- 在一個小碗裡,一起攪拌蛋黃醬,醋,芥末,可選糖,芹菜籽,鹽和胡椒粉。 擱置。
- 將芹菜,洋蔥,蔥,香菜和雞蛋輕輕地放入盛有立方馬鈴薯的碗中。 將調料倒在蔬菜上並輕輕地折疊直至完全結合。
注意:確保您的工作表面,器皿,平底鍋和工具不含麩質 。 始終閱讀產品標籤。 製造商可以改變產品配方,恕不另行通知 如有疑問,在聯繫製造商確認產品不含麩質之前,請勿購買或使用產品。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 283 |
總脂肪 | 24克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 6克 |
膽固醇 | 125毫克 |
鈉 | 698毫克 |
碳水化合物 | 12克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 6克 |