缸罐燒烤牛肉三明治

這些簡單的燒烤牛肉三明治是用慢煮熟的完美牛蒡製成的。 番茄醬，芥末，醋和紅糖的組合為牛肉製作了一道神話般的自製燒烤醬。 如果您的時間不夠或配料不足，請使用商業烤肉醬。

將牛肉絲放入烤製的滑塊麵包或全尺寸的三明治麵包，並用額外的燒烤醬提供。 這是拉豬肉的絕佳選擇，在預算中很容易！

你需要什麼

• 2 1/2至3磅精確的卡盤烤或底部輪
• 1 1/2杯
• 番茄醬
• 1/4杯裝紅糖
• 1/4杯葡萄酒醋
• 2湯匙辣芥末或第戎
• 1湯匙
• 辣醬油
• 1茶匙液體煙熏香料
• 半茶匙鹽
• 1/4茶匙黑胡椒粉
• 1/2茶匙大蒜粉

如何做到這一點

1. 將烤牛肉放入慢燉鍋的陶器插入物中。 如果烤肉相當大，將其切成兩半或四分之一。
2. 在一個碗裡結合番茄醬，紅糖，醋，芥末，辣醬油，煙熏液，鹽，胡椒粉和大蒜粉。 攪拌，徹底混合，然後倒在烘烤。
3. 蓋上鍋，在低溫下煮8到10小時。
4. 除去烤肉和牛肉，丟棄多餘的脂肪。 把牛肉放回慢燉鍋，攪拌，以及醬汁。

1. 如果需要，將烤碎牛肉絲放在烤過的三明治包子上 ，用您最喜愛的燒烤醬配上。
2. 6至8人份。

變化

• 消除醬油成分，並使用2杯購買的燒烤醬。 保留一些醬汁供食用。
• 加入烤肉前，將1片洋蔥放入慢燉鍋中。

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營養指南（每份）
卡路里	417
總脂肪	16克
飽和脂肪	6克
不飽和脂肪	7克
膽固醇	140毫克
鈉	573毫克
碳水化合物	20克
膳食纖維	0克
蛋白	46克

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）