專業人員在直立式烤肉爐上製作經典希臘陀螺三明治 。 這對於家庭廚師來說非常棒但不太實際。 幸運的是,您可以在家中重現這種美味的希臘式餐點,結果非常相似。 此版本使用相同的肉(豬肉)和調味料,但已適應家常菜。 希臘陀螺儀的其他流行版本是用牛肉,羊肉或雞肉製成的。
你需要什麼
- 豬肉餡:
- 2 1/2磅無骨
- 豬里脊 (或肩,或新鮮火腿)
- 調味用:
- 3湯匙鹽(海鹽)
- 1 1/2茶匙辣椒粉(甜味)
- 1/4茶匙黑胡椒
- 對於皮塔餅和調味品:
- 6至8件皮塔麵包(薄而不是口袋皮塔餅)
- 1/2杯tzatziki(見下文)
- 1個中等大小的洋蔥(切片)
- 2個西紅柿(切片)
- 可選:炸薯條
- 1到2湯匙橄欖油(刷皮塔餅)
如何做到這一點
在一個小碗裡結合辣椒粉,鹽,胡椒粉和牛至。
製作陀螺肉:
盡可能薄地將肉切成薄片,用肉槌將肉搗碎至1/4英寸厚以下。 在一個平底容器中,放置一層切片,用調料混合物噴灑,然後用少許醋 。 將醋撒在肉上,使所有的部分都被弄濕。 添加層,香料和醋,直到所有的肉已經醃製。
蓋上並冷藏半小時至2小時。
注意:如果剩下任何調味料,請將其存放在密封罐中,再次用於陀螺儀或作為豬肉souvlaki的擦拭劑。
從冰箱中取出肉並切成大約1/2至3/4英寸寬和2至2 1/2英寸長的條。 在一個不粘鍋的煎鍋中煎幹(無油),直至變得焦黃而且略脆。
- 替代烹飪方法:烹飪前不要將肉切成條狀。 在烤架上(或在烤箱內的烤盤中)將薄片搗碎,直到肉的邊緣開始變脆,然後切片並服務。
使陀螺皮塔餅三明治: 看照片
用橄欖油刷皮塔餅麵包,用乾煎鍋或烤架煎幾分鐘,直至變暖變軟,不脆。
在每個皮塔的中心:
- 傳播1湯匙tzatziki
- 加入2-3片番茄
- 添加切片的洋蔥味道
- 添加陀螺肉
- 撒上海鹽(品嚐)和更甜的辣椒粉
- 頂部配薯條(可選)
用屠夫紙,羊皮紙或蠟紙纏繞陀螺三明治,然後送達。
做一個陀螺儀晚餐:
用炸薯條,番茄和洋蔥片,皮塔楔子或硬皮希臘麵包供應陀螺肉。
注意:這種陀螺儀也可以用牛肉,羊肉或雞肉製作。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 500 |
總脂肪 | 5克 |
飽和脂肪 | 2克 |
不飽和脂肪 | 2克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 2,689毫克 |
碳水化合物 | 121克 |
膳食纖維 | 9克 |
蛋白 | 6克 |