主菜沙拉在溫暖的夏日或傍晚營造出神話般的美食。 這些沙拉中的許多不需要烹飪，而且它們都很豐盛美味。 準備午餐或晚餐的沙拉之一，或者一個人去一個家常菜或野餐。
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龍蝦和通心粉沙拉龍蝦和通心粉沙拉。 戴安娜Rattray 這款沙拉將新鮮煮熟的龍蝦帶到另一層。 龍蝦在這款非凡的通心粉沙拉中脫穎而出。 這是一個炎熱夏季夜晚的絕佳選擇。
02之10
BLT通心粉沙拉BLT通心粉沙拉。 戴安娜Rattray 培根，生菜和西紅柿的組合在這款美味的通心粉沙拉中脫穎而出。 煮熟的雞蛋和切碎的紅洋蔥增添了風味和質感，以及調味的蛋黃醬醬。
03之10
切碎的沙拉配火腿和香醋香醋切碎的沙拉。 米歇爾Tran / EyeEm /蓋蒂圖片社 這種有趣的多功能沙拉是用各種原料製成的：豆，奶酪，堅果，火腿，西紅柿，黃瓜和生菜都值得注意。 將這款爽朗的切碎沙拉放在玉米片上，然後用自製香醋或自己喜歡的方式裝扮。
04年10月
烤雞和Portobello蘑菇沙拉烤雞肉沙拉。 Foodcollection RF / Getty Images 雞胸肉Portobello蘑菇烤，然後安排切丁奶酪和新鮮蔬菜。 濃郁的酸奶油調料是完美的點睛之筆。
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第戎醬料金槍魚沙拉金槍魚沙拉Nicoise。 戴安娜Rattray 這款尼斯風格沙拉配以濃烈的第戎醬料。 金槍魚與蔬菜，煮雞蛋和橄欖的組合是經典的。 我喜歡這道新鮮烤金槍魚沙拉，但是可以使用高級包裝熟的金槍魚或優質罐裝金槍魚。
06年10月
與選礦的炸玉米餅沙拉塔科沙拉。 戴安娜Rattray 這種炸玉米餅沙拉以經過調味的棕色牛肉開始。 牛肉配上生菜葉和玉米片以及新鮮蔬菜，橄欖和自製的西南式醬汁。 玉米片可以是自製的或商店購買的。 無論哪種方式，沙拉都會對您的家人產生重大影響！
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蝦沙拉用米蝦沙拉用米。 照片：Diana Rattray 這種簡單的蝦沙拉是一道涼菜的全餐。 大米，豌豆和蝦是各種口味的完美結合，所有這些都與一種簡單的蛋黃醬調合在一起。
08年10月
龍蝦沙拉簡易龍蝦沙拉。 戴安娜Rattray 當你想要對待自己或你的家人時，這是一個特殊場合的沙拉。 在生菜片上放入龍蝦沙拉，上面鋪上切片鱷梨或新鮮的番茄楔子。
另請參閱： 蒔蘿龍蝦沙拉
09年10月
土耳其沙拉用紅葡萄土耳其沙拉用紅葡萄。 戴安娜Rattray 在混合蔬菜上搭配新鮮切片蔬菜，為這款非凡的火雞沙拉提供涼爽可口的晚餐沙拉。 我喜歡這種沙拉配鱷梨片和番茄片。
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通心粉沙拉配奶酪和火腿通心粉沙拉配火腿和豌豆。 戴安娜Rattray 這道美味的意大利面沙拉將增加蘆筍和/或豌豆。