炭燒烤豬肉也被稱為燒烤豬肉,部分原因是它的邊緣帶有紅棕色和稍微焦化的外觀。 這份食譜是經過Deh-Ta Hsiung的 “中國烹飪秘訣:如何在家烹飪中國餐館的食物”許可轉載的。
你需要什麼
- 2 1/2磅豬肉片
- 2湯匙麥芽糖(或蜂蜜,用少許水溶解)
- 對於醃料:
- 1湯匙紅糖
- 1湯匙黃豆醬
- 1湯匙
- 淡醬油
- 1湯匙
- 老抽
- 1湯匙
- 海鮮醬
- 1湯匙
- 蠔油
- 2湯匙白蘭地(或威士忌或朗姆酒)
- 1茶匙芝麻油
如何做到這一點
- 將豬肉切成約1厘米厚,長7-8英寸(18-20厘米)的條狀,醃製至少8小時10小時,偶爾轉動。
- 做飯時,將烤箱預熱至450華氏度,然後在底部放置一個裝滿大約1品脫沸水的烘烤或烘焙錫。 從醃泡汁中取出豬肉條,瀝乾它們並預備滷汁。 將S形鉤的尖端穿過每個條的一端,然後將條懸掛在烤箱的頂部支架上,確保它們自由擺動。
- 烤10-15分鐘,然後用醃料醃製,將熱量降至350華氏度,然後再煮8-10分鐘。 從烤箱中取出肉,讓它冷卻2-3分鐘,然後用麥芽糖或蜂蜜糖漿刷上條,並在中等熱量的烤架下輕輕地將它們褐化4-5分鐘,翻轉一兩次。
- 為了服務,將肉橫切成薄片,通過將醃泡汁和水以及從烤盤滴下的水一起煮數分鐘來製作醬汁,然後將其榨成肉汁。
- 熱或冷。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 573 |
總脂肪 | 17克 |
飽和脂肪 | 6克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 238毫克 |
鈉 | 854毫克 |
碳水化合物 | 15克 |
膳食纖維 | 0克 |
蛋白 | 81克 |