Char Siu蜂蜜烤豬肉

炭燒烤豬肉也被稱為燒烤豬肉,部分原因是它的邊緣帶有紅棕色和稍微焦化的外觀。 這份食譜是經過Deh-Ta Hsiung的 “中國烹飪秘訣:如何在家烹飪中國餐館的食物”許可轉載的。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 將豬肉切成約1厘米厚,長7-8英寸(18-20厘米)的條狀,醃製至少8小時10小時,偶爾轉動。
  2. 做飯時,將烤箱預熱至450華氏度,然後在底部放置一個裝滿大約1品脫沸水的烘烤或烘焙錫。 從醃泡汁中取出豬肉條,瀝乾它們並預備滷汁。 將S形鉤的尖端穿過每個條的一端,然後將條懸掛在烤箱的頂部支架上,確保它們自由擺動。
  1. 烤10-15分鐘,然後用醃料醃製,將熱量降至350華氏度,然後再煮8-10分鐘。 從烤箱中取出肉,讓它冷卻2-3分鐘,然後用麥芽糖或蜂蜜糖漿刷上條,並在中等熱量的烤架下輕輕地將它們褐化4-5分鐘,翻轉一兩次。
  2. 為了服務,將肉橫切成薄片,通過將醃泡汁和水以及從烤盤滴下的水一起煮數分鐘來製作醬汁,然後將其榨成肉汁。
  3. 熱或冷。
營養指南(每份)
卡路里 573
總脂肪 17克
飽和脂肪 6克
不飽和脂肪 7克
膽固醇 238毫克
854毫克
碳水化合物 15克
膳食纖維 0克
蛋白 81克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)