一杯葡萄酒中有多少卡路里?

葡萄酒卡路里是當前的熱門話題,尤其是所有時尚的地中海飲食紅酒白藜蘆醇配合更健康的心臟和更小的腰圍。 關於葡萄酒和健康的最常見問題之一正是以一杯葡萄酒的卡路里含量為中心。

紅酒中的卡路里

紅葡萄酒通常比白葡萄酒的殘糖量略低。

所以如果你嚴格比較蘋果和蘋果, 紅葡萄酒熱量通常會比一杯白葡萄酒中的低一點。 儘管大多數營養圖表不會殘留糖分,也不允許紅葡萄酒和白葡萄酒以每卡盎司葡萄酒25卡路里的比例稱重。

白葡萄酒卡路里

雖然白葡萄酒在發酵過程中通常會保留更多的糖,但額外的卡路里負擔是微不足道的,除非它是甜點甜酒或冰酒。 對於典型的霞多麗長相思比諾格里喬等,你仍然可以指望每盎司白葡萄酒25卡路里。

酒和卡路里,底線

就像卡路里計數的所有其他方面一樣,分量的大小確實很重要。 大多數營養圖表的熱量含量基於4盎司的葡萄酒(半杯),但大多數酒杯都裝滿了5-6盎司的葡萄酒,使得現實的葡萄酒杯更像125-150每“真實世界”服務的卡路里。

通過Wine Varietal搜索美國農業部國家營養數據庫中的特定卡路里

對於一些人來說,知道一盎司葡萄酒中大約有 25卡路里的熱量是不夠的。 他們想要確切知道他們的美樂長相思有多少卡路里。 對於那些詳細的節食者,有官方的USDA國家營養數據庫葡萄酒卡路里數量,突破了葡萄酒品種。

查看自己的國家營養數據庫,並找到您現在需要的關於葡萄酒卡路里的所有信息。