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從新鮮的茄子,西紅柿和其他蔬菜開始
料理鼠王是由茄子,西紅柿和西葫蘆製成的美味,質樸的法國蔬菜燉肉。 它與牛肉,羊肉,家禽甚至魚肉都很搭配。 它還可以在米飯或蒸粗麥粉上提供豐盛的餐點。
除了茄子,西紅柿和西葫蘆之外, 這種料理鼠王配方還有黃色的南瓜,紅色和黃色的青椒,紅洋蔥和大蒜。 您還需要蔬菜汁或其他液體來幫助蔬菜軟化並製成濃稠的燉菜,以及用於調味的草藥,以增加味道。
02之10
將所有的蔬菜切成大骰子
茄子是料理鼠王的關鍵成分,即使我們正在準備這種鄉村風格的食譜,你可能想剝離茄子,因為皮膚可能會很硬。 但是,決定是否剝皮完全取決於你,因為這種食譜無論哪種方式都很美味。
料理鼠王要求將每種蔬菜切成大塊骰子。 大骰子是一個立方體,每邊大約3/4英寸,但由於料理鼠王是一個質樸的菜,削減不必太精確。 但是,要提高你的洋蔥切碎技巧,以及如何核心和播種甜椒 ,可能會有幫助。
西紅柿裡含有大量的水分,但它們也有很多種子。 所以,當你切片番茄準備切丁時,你可能想把果汁和種子擠入一個小碗裡。 然後,將種子拉出並且將番茄水與蔬菜汁一起儲存在料酒鼠中。
03之10
廚師洋蔥和大蒜
首先做的蔬菜是洋蔥和大蒜。 用一湯匙或兩片橄欖油(取決於蔬菜的數量)在一個沉重的底鍋中煎炸,然後撒上洋蔥,直到它們開始變成半透明狀態,大約5分鐘。 加入大蒜,繼續炒香一兩分鐘,直到香。 仔細觀察以確保大蒜不會燃燒。
04年10月
添加西葫蘆和黃色南瓜
西葫蘆和黃色南瓜比茄子和西紅柿稍微長一些,所以他們需要添加下一個。 炒3到4分鐘,直到它們開始軟化。
10的10
添加丁茄子
現在是明星成分的時候了。 將茄子放入鍋中煮4到5分鐘,偶爾攪拌,與其他蔬菜混合。
06年10月
添加辣椒
紅色和黃色的甜椒給料酒鼠增添了色彩和甜味。 將它們加入鍋中,與其他蔬菜一起炒約3至4分鐘。
07的10
加入番茄
除了增加更多的顏色外,西紅柿還能為料酒鼠提供大量的水分,並且有一些溫和的酸度。 加入切碎的西紅柿並煮數分鐘,攪拌以與其他蔬菜混合。
08年10月
添加蔬菜或其他液體
如果使用,這裡是添加蔬菜和/或番茄水的地方。 你只需要從幾湯匙到約1/4杯的液體,所以從一點開始。 攪拌混合併確定混合物是否太乾(添加更多液體)或具有足夠的濕度。 然後蓋上並煨10到15分鐘。
09年10月
加入藥草和調味料
一點新鮮或甚至乾牛至,羅勒或百里香是一個很好的添加到料理鼠王。 不要忘記用潔淨的鹽調味,它帶出了原料的天然味道。 再煮一分鐘,讓調味料和其他香料混合在一起,然後從熱源中取出。
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完成料理鼠王
用羊肉,牛肉或家禽作為伴侶,或者在米飯或蒸粗麥粉上單獨使用。