泰國Panang雞咖哩食譜

泰式咖哩雞咖哩雞(也稱馬來西亞北部州的檳城 雞尾酒 ),以馬來西亞,緬甸和印度的風味特色為特色,提供溫暖豐富的紅咖哩。

不要被 泰國香辣醬 中的 一大串 配料 推遲 。 他們都需要很少或沒有準備,只是簡單地扔在食物處理器或切碎機,並容易blitzed。 但是如果沒有這些成分,你的菜就會缺乏它本來意味著的豐富而復雜的味道。

傳統上,這種咖哩將在爐灶或木火上燜煮。 為了便於準備,此配方為烤箱烹飪提供指導,但如果需要,可將其在爐子頂部燜煮,確保覆蓋並偶爾攪拌至熟。

你需要什麼

如何做到這一點

做咖哩醬

  1. 在食品加工機的工作碗或攪拌機中加入番茄醬,洋蔥,高良薑或生薑,大蒜,醬油,黑醬油,魚醬,蝦醬,辣椒粉,辣椒粉,香菜,辣椒或辣椒粉,薑黃肉桂,肉荳蔻,丁香,椰奶和酸橙汁。 過程很好。
  2. 將醬汁倒入砂鍋菜中。 如果你想要更多的醬汁,可以加入1/2杯美味的雞肉,並一起攪拌。

添加雞肉

  1. 將烤箱加熱至375°F。
  2. 將雞塊與孜然籽和酸橙葉或月桂葉一起加入砂鍋菜中。 混合好。
  3. 蓋上砂鍋菜並烤45分鐘。
  4. 從烤箱中取出並加入西紅柿和辣椒。 攪拌均勻,然後返回烤箱烘烤15至20分鐘,或直至雞肉和蔬菜都煮熟。
  5. 做一個味道測試,如果沒有足夠的鹹味或更多的椰子牛奶,或添加更多的魚醬 ,或者如果太辛辣,就加點酸奶。 如果太鹹,加入更多的酸橙汁。
  6. 撒上新鮮的羅勒葉,配上大量的泰國茉莉香米 (白色或全麥)。
營養指南(每份)
卡路里 580
總脂肪 31克
飽和脂肪 17克
不飽和脂肪 7克
膽固醇 109毫克
1,211毫克
碳水化合物 41克
膳食纖維 12克
蛋白 42克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)