涼拌黃瓜沙拉

黃瓜沙拉非常適合在炎熱的夏季降溫，或者簡單地為更重的食物添加一點酥脆鬆脆的喜悅。 下面的沙拉都有很多特色的黃瓜，所以它們有很多冷卻功能。

一般來說，我寧願從黃瓜中去除種子，即使將它們扔在沙拉中也是如此。 最簡單的方法是將黃瓜縱向切成兩半（如果要剝離，先剝開），然後用小勺刮掉中間的種子並舀出。 這是一個額外的步驟，但它會讓你的沙拉變得水汪汪或帶有種子通常會給派對帶來的輕微苦味。

• 01之06

  玉米黃瓜番茄沙拉

  骰子cucmber和西紅柿扔在新鮮的玉米粒在五彩紙屑混合的顏色和質地。 這道沙拉和烤主菜一樣特別美味，甚至可以像津津有味地使用。

• 02 06

  黃瓜酸奶沙拉（Tzatziki）

  這種簡單，爽口，冷卻，沙拉，也被稱為tzatziki ，切碎的黃瓜穿著Garlicky酸奶。 它與烤肉或沙拉盤的一部分一起食用。 這個配方需要花園或英國黃瓜，但真的任何類型的黃瓜都很好 - 你只需要調整使用的黃瓜的數量或數量。

• 03年06月

  脂肪沙拉

  Fattoush沙拉是新鮮的生菜，酥脆的黃瓜，甜番茄，明亮的調料和脆皮塔餅麵包的組合。 隨意添加奶酪，橄欖，辣椒和其他美味食品。 輕鬆，輕盈，但充滿 - 這是一個偉大的除了烤晚餐或作為一個簡單的晚餐自己。

• 04年6月

  香草黃瓜扔沙拉

  這沙拉沙拉功能黃瓜，胡蘿蔔，薄荷，蒔蘿和歐芹。 這是新鮮，清爽，並簡單的膳食添加簡單。 黃瓜在胡蘿蔔堅實的性質旁邊帶來更柔和的緊縮感，而所有的香草都將味道完美地融合在一起。

• 05年06月

  蘿蔔薄荷黃瓜沙拉

  蘿蔔和黃瓜帶來大量清爽的脆脆，薄荷添加了這種簡單的夏日沙拉風味。 使用你最喜歡的奶油醬（我喜歡這個沙拉上的酪乳蒔蘿醬或酸奶大蒜醬 ）。

• 06年06月

  Tabouli沙拉

  這種簡單的小麥碾碎混合物，切碎的西紅柿，切丁的黃瓜和大量切碎的香菜全部用檸檬汁和大蒜作品獨自或作為沙拉選擇的一部分撒滿。 烤盤肉完美可愛。 比例也是無限靈活的，所以很容易根據這個配方進行定制，以製作完美的Tabouli。