快速簡單的素食和素食辣醬玉米餅配方使用塔布拉香菇使用塔科調味料和罐裝辣醬玉米餅餡醬汁，這樣您可以在幾分鐘內將這些素食辣醬玉米餅餡送入烤箱。 素食主義者，素食主義者和完全無乳製品和美味！
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你需要什麼
- 2湯匙。 橄欖油
- 3瓣大蒜（切碎）
- 4-5大portobella蘑菇（切丁）
- 1個洋蔥（切丁）
- 3/4杯素食模擬肉碎（或1杯
- TVP ，補液）
- 1包塔科調味料
- 1/2杯黑橄欖（切片）
- 2杯玉米捲餅醬
如何做到這一點
- 將烤箱預熱至375°F。將大蒜，蘑菇和洋蔥浸入橄欖油中4至6分鐘，直至洋蔥變軟並且蘑菇被煮熟。 添加模擬肉或TVP和塔科調味料包，再煮2到3分鐘。 加入橄欖並加熱。
- 在爐灶或微波爐上，加熱玉米餅幾秒鐘，直到柔軟易彎。
- 在一個大烤盤或砂鍋菜中，放入一層薄薄的辣醬玉米餅餡醬汁 ，約2湯匙。
- 將大約3湯匙的蘑菇和模擬肉混合物放在玉米餅的中心。 淋上大約一湯匙辣醬玉米餅醬 。 包裹並放在砂鍋或烤盤中。 繼續，直到填寫消失。
- 將多餘的辣醬玉米餅餡醬倒在包裹好的辣醬玉米餅餡頂上。 烘烤20到25分鐘，或直到醬汁起泡。
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