10種適合兒童和成人的無食譜食譜
四旬齋食譜不一定是無聊或平淡。 這些無肉食譜不僅味道十足，而且設計時考慮到了忙碌的家庭。 即使是家庭挑食者也會喜歡這些菜餚。
不要錯過： 他們會喜歡的三文魚食譜
- 烤意大利面砂鍋食譜 - 這種無肉食譜只有五種成分，只需要五分鐘的積極準備時間製作。 只要加一個沙拉，你就可以吃完一頓飯。
- 三文魚餡餅食譜 - 這些鮭魚餡餅有“孩子友好”寫在他們身上。 焗土豆，碎土豆片和蛋黃醬將三文魚和這些可口的餡餅結合在一起，這些餡餅被煎成香脆的質地。
- 用菠菜配方烤紫菜 - 冷凍菠菜蛋奶酥將質地，顏色和營養添加到這道美味的意大利麵食盤中。 這烤ziti是如此豐盛，你會忘記這是一個無肉食譜。
- 烤鱈魚食譜 - 這是另一種超級簡單準備的五種成分無肉食譜。 鱈魚用第戎芥末刷上，然後在這種易於烘烤的鱈魚配方中加上玉米片和融化的黃油。
- 墨西哥比薩食譜 - 兩種豆類將纖維，蛋白質和鈣添加到這種健康的無肉食譜中。 你可以使用自製披薩麵團或商店購買比薩餅殼來製作披薩。
- 檸檬鱈魚食譜 - 孩子們喜歡這種檸檬鱈魚食譜上的脆皮層，孩子和成人都會喜歡檸檬醬汁。
- 魚炸玉米餅 - 即使不喜歡魚的孩子也會喜歡這些魚炸玉米餅。 在一邊供應香菜奶油和切碎的捲心菜，這樣每個家庭成員都可以組裝他或她自己的炸玉米餅。
- 素食辣椒食譜 - 這種素食辣椒食譜適用於那些無肉的夜晚，當你知道你沒有時間在廚房裡度過。 您可以提前製作辣椒並凍結，直到您準備好提供服務。 將辣椒在冰箱裡過夜解凍，然後在爐子上加熱。
- 毛絨貝殼食譜 - 這些毛絨玩具充滿了菠菜和乳清乾酪奶油混合物。 然後，他們用意大利麵醬和馬蘇里拉奶酪配上奶油，不含肉的食譜，這將吸引家庭中的每個人。 用大蒜麵包。
- 脆皮烤羅非魚食譜 - 羅非魚是一種溫和的魚，所以它非常適合孩子。 而這烤羅非魚配方是一個了不起的單碟餐。