像大多數VitaMix食譜一樣，這個是健康的。 這種自製的番茄草莓冰淇淋低脂肪，高纖維，鉀和維生素C，肯定會成為你最喜歡的維他奶粉食譜之一。
此配方經Vita-Mix Corporation許可轉載。
你需要什麼
- 1杯西紅柿，洗淨
- 1/4杯牛奶（脫脂，1％或2％）
- 1/3杯砂糖
- 16盎司。 冷凍不加糖的草莓
如何做到這一點
- 將所有配料放入您訂購的Vita Mix Blender中。
- 保護小孩，然後插入篡改器。
- 選擇VARIABLE，速度＃1。 打開機器，并快速將速度提高到＃10，然後將其提高。
- 用搗固器將冷凍水果推入刀片，直到混合物被混合併冷凍。
- 大約在30-60秒內完成混合時，應該形成四個丘。 不要混合，否則混合物會開始融化。
使8個，1/2杯服務。
每份：60卡路里，0克脂肪（0克飽和脂肪），1毫克膽固醇，5毫克鈉，149毫克鉀，15克碳水化合物，2克纖維，1克蛋白質，5％維生素A，29％維生素C.
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 59 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 1毫克 |
| 鈉 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 14克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |