與堅果的中國食譜

雖然堅果的熱量很高，但它們對健康有益。 更好的是，最近的研究表明，適量的堅果食用實際上可以幫助控制體重。 這裡有幾種中國和亞洲風味的食譜使用不同類型的堅果。

• 07年1月

  蜜餞核桃
  這些含糖食物可以讓您品嚐美味的點心，並為沙拉增加額外的食物或加入炒菜。

• 07年2月

  蜂蜜核桃大蝦
  這款受歡迎的香港料理將配有蛋黃醬醬的蝦仁與核桃仁配對。 此配方已被讀者評為5星5分。

• 03年7月

  五香花生
  花生是中國文化長壽的象徵，用糖和五香粉釉。

• 04年7月

  宮保雞
  花生添加了這個流行的辛辣四川菜最後的觸摸。

• 07年05月

  腰果雞
  我最喜歡的堅果，腰果含有很高的抗氧化劑，含有心臟健康的油酸，是銅和鎂的良好來源。

• 06年7月

  宮保蝦
  在宮保雞的這種變化中，腰果替代花生。

• 07年7月

  蔬菜炒飯
  營養配菜。