本週晚餐

07年1月

提前計劃一周的菜單

規劃晚餐日復一日可以成為磨合，即使你感到靈感，你擁有成千上萬的食譜。 想想健康，美味的食物可能很難，特別是當你匆忙時。

每隔一段時間，我都會計劃一周的晚餐菜單，包括購物清單。 這些菜單使用美味和簡單的食譜，並充分利用剩飯，所以你只需要購物一次，養活你的家人六次。

你當然可以改變食譜！ 我在第一次晚餐包括的牧場雞塊中使用了土耳其土雞，而不是土雞，並且我添加了更多莎莎醬來代替牧場沙拉醬。 這就是烹飪的好處 - 只要你遵循食譜的基本輪廓，你就可以改變事物以適應你的口味。

享受你的一周知道你的膳食計劃了，你的冰箱，冰櫃和儲藏室充滿了會滋養你的家人的好食物。 這些菜單將帶你通過星期六晚上，然後你可以定制星期天到你自己的家庭傳統。

07年2月

星期一晚餐

牧場風味的玉米粉圓餅碎片被粉碎並用作這種優質牧場雞肉麵包食譜中的粘合劑。 這對你也很好吃。

嘗試嫩蘆筍作為一面。 如果你做飯的時間超過了你的家人可以吃的時間，那麼你可以在周三的晚餐時間內為它補充冷藏。 我在春天使用了很多蘆筍，因為它很好吃，而且價格也比較便宜。

大蒜麵包與這個主菜很好。 如果您喜歡較溫和的版本，您可以只用橄欖油刷麵包片，而不用蒜。 為明天晚上的晚餐節省三片麵包。

易碎的脆餅是一種超級簡單的脆餅，這是一個美妙的最後一分鐘的甜點，並且還會在一周內為午餐盒添加點心。 為明天晚上的餡餅保留幾個方塊。

03年7月

週二晚餐

使用周一晚上的大蒜麵包剩下的麵包屑製作美味健康的菜肉餡煎蛋餅。 你可以添加你最喜歡的蔬菜這個簡單的食譜。 我喜歡西蘭花，但青豆或豌豆也適用。

使用您能找到的最好的新鮮水果製作醃製水果沙拉作為一面。 排出多餘的敷料，保存冰箱裡的剩菜，以備明天的甜點。

讓你的孩子們製作這些經驗豐富的麵包棒，同時為菜肉餡煎餅配料。 他們有最美妙的味道和質地。

晚餐後，您可以在星期一晚上製作這款美味超級簡單的意大利冰淇淋甜點 。 使用一些昨天晚上脆的餅乾作為地殼。

04年7月

週三晚餐

使用這款不可思議的火腿蘆筍派，週一剩下的蘆筍。 如果你不想用火腿，熟蝦或雞肉在這個配方中同樣適用。 你甚至可以使用熟的碎牛肉。

如果您購買一款不錯的油和醋汁沙拉醬，可以節省一些時間，以便在這款菠菜沙拉沙拉上使用，而不是使用自製的沙拉醬。

蛋白甜餅製作起來非常簡單，它們持續幾天，鬆散地包裹，在室溫下儲存。 如果你昨天晚上沒有留下任何水果沙拉，它們也非常適合搭配冰淇淋和巧克力糖漿。 如果你這樣做，這個水果pavlova是一個完美的甜點。

我們已經過了一周的中途！ 現在是時候看看你的冰箱，並確保你的用品仍然覆蓋，冷藏或冷凍。 你可以再次去市場旅行，補充幾天內沒有經過測試的東西。

07年05月

星期四晚餐

現在是時候了一個瓦罐鍋食譜！ 我一直試著在一周內至少做一次。 這是我期待的一天，因為我知道我的晚餐會準備就緒。

而且我一直試著每周至少製作一份素食餐。 週六晚上的墨西哥玉米卷沙拉配上這種桶裝素食辣椒配方，準備一些辣椒。

這種美味的胡蘿蔔菠蘿沙拉是辣辣辣椒的涼拌伴侶。 你可以在星期三晚上或者早上出發前上班。

這些清脆的小奶酪餅乾不會出錯。 他們很有趣 - 讓你的孩子參與進來，並消耗一些蒸汽！

世界上速度最快的芝士蛋糕的配方非常適應。 您可以改變加糖煉乳的口味，使用低脂肪版本，或用不同的餡料和配料將其完成。 請享用！

06年7月

星期五晚餐

這是星期五晚上，時間去享受！ 這款烤牛排配阿月渾子黃油 ，味道鮮美，適合任何烤牛排，甚至烤雞肉或鮭魚片。

流浪漢土豆製作了一道恭維式的配菜。 在這個簡單而美味的食譜中，土豆和胡蘿蔔在鋁箔包中烹飪。

甜瓜沙拉是我最喜歡的沙拉食譜之一。 甜瓜在一年中的任何時間都可以食用，當多汁的肉在柑橘汁和薄荷葉中醃製時，結果令人難以置信。

草莓蘸巧克力是有史以來最簡單的甜品，它非常好。 為明天晚上的甜點保存一些草莓。

07年7月

週六晚餐

你已經整整一周了，現在你想要一些簡單的東西。 我知道了。 從周四起使用剩下的素食辣椒嘗試這種炸玉米餅沙拉 。 推出一堆不同的配料，讓每個人都創造出自己的傑作。

我喜歡這份西南麵包大餐，因為它充滿了味道。 麵包在同一時間很嫩而且耐嚼。

超快速泡芙使用昨晚的草莓。 這個配方只需要三種成分 - 它沒有比這更容易。 如果找不到鬆脆餅或馬德琳餅，可以使用全麥餅乾或簡單的糖餅乾。

就是這樣！ 享受一周的晚餐，並確保記錄您所做的任何更改，以便您可以重現您的成功。