一個素食大米砂鍋豆。 這種便利的砂鍋食譜是一種很好的方式，可以用完您手上剩下的任何剩飯 。 如果你手上有所有的食材，素食米和砂鍋菜也可以做得非常快。 只要打開一罐烤豆，加入一些香料和烤！ 食譜由Bush's®Beans提供。
如果你喜歡這個食譜，那麼你會喜歡7種令人興奮的方式來做素食米和豆類 。
更多素食砂鍋菜
你需要什麼
- 1 28盎司罐裝素食烤豆
- 1 1/2杯米飯
- 1/2杯切碎的紅洋蔥
- 1/2杯切碎的胡蘿蔔
- 1/2杯切成薄片的芹菜
- 1/4茶匙肉桂粉
- 1/4茶匙大蒜粉
- 1/8茶匙姜
如何做到這一點
- 將所有配料，包括素食烤豆，放入輕度油脂的2夸脫砂鍋中。
- 在350℃烘烤35至40分鐘或直至起泡。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 477 |
| 總脂肪 | 2克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 24毫克 |
| 碳水化合物 | 92克 |
| 膳食纖維 | 20克 |
| 蛋白 | 24克 |