在忙碌的夜晚，素食砂鍋是很棒的晚餐。 狗在吠叫，孩子們在尖叫，晚餐還沒有準備好。 聽起來有點熟？ 現在可以試試這些簡單的一道菜素食砂鍋食譜。 只需打開烤箱，將幾個配料放入砂鍋菜並設定計時器即可。 素食和素食砂鍋菜可以是主菜或配菜，這取決於食譜和食慾大小。 如果你不確定今晚的晚餐是什麼，那麼嘗試一下這些簡單的素食砂鍋食譜。
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素食辣椒和玉米麵包砂鍋DebbiSmirnoff /蓋蒂圖片社 用豆子和大量蛋白質模擬肉類， 這種簡單的素食和純素辣椒砂鍋可以在幾分鐘內準備好。 如果你喜歡玉米麵包，你會喜歡這個食譜。 您也可以用剩餘的自製辣椒或罐頭素食辣椒製作辣椒砂鍋。 如果你喜歡這個食譜，你可能也想嘗試一下素食辣椒和玉米粥砂鍋的類似食譜
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快速和容易俗氣的意大利面和豆砂鍋-lvinst- /蓋蒂圖片社 這種素食砂鍋配意大利面，西紅柿和豆子，可以很好地用完任何你吃過的熟麵食。 只需將幾種配料倒入一個盤子並烘烤即可。 雖然你必須事先做好麵食，但這種素食意大利面砂鍋只有五種成分，所以它真的可以在繁忙的夜晚節省時間（並且可以很好地使用剩下的熟麵食）。 一道主菜素食砂鍋。
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烤菠菜烤素食藜麥砂鍋rez-art / Getty Images 受南方風味烤通心粉和芝士砂鍋的啟發， 這款藜麥砂鍋由純素 “奶酪”醬和大量新鮮菠菜製成，並配以經過烘培的麵包屑和烘烤以達到健康的完美效果。 這不美嗎？ 如果你需要這個食譜是無麩質的，使用玉米澱粉或無麩質麵粉代替普通麵粉，因為所有其他成分都是小麥和無麩質。 如果您喜歡素食藜麥砂鍋，您可能還想嘗試這種素食藜麥和兩層奶酪蔬菜砂鍋。
04年12月
素食辣醬玉米餅餡餅（玉米餅餡餅）eyecrave /蓋蒂圖片社 我把它叫做“ 辣醬玉米餅餡”，但我也看到它叫做玉米餅。 無論哪種方式， 這種無肉墨西哥砂鍋充滿了黑玉米和奶酪之間的玉米餅與莎莎，西紅柿和黑橄欖，而且，因為你可以在不到20分鐘的時間在烤箱中得到它，這是一個週末的家庭餐。 只需添加一面綠色沙拉，你就很好去！
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“納喬”辣椒芝士砂鍋烘烤skhoward /蓋蒂圖片社 這個簡單的砂鍋讓我想起玉米片，因為它是由玉米餅或玉米片，豆類和奶酪製成的。 一些辣椒和辣椒可以用一些纖維包裹起來，而洋蔥炒洋蔥則會增加口感。 每次我做這個，我都想嘗試偷偷吃更多的蔬菜，也許是一些西紅柿或菠菜。 但再一次，這個簡單的烤豆砂鍋就是完美的，就像它的樣子。 使用素食主義者奶酪替代品來保持這種食譜不含乳製品，或者，如果您正在為孩子做飯，請添加額外的奶酪並輕鬆地在智利上。
06年12月
黑豆玉米餅砂鍋昆汀培根/蓋蒂圖片社 由黑豆，麵粉玉米餅，玉米和大量奶酪製成的層狀素食墨西哥風味玉米餅或墨西哥砂鍋。 像墨西哥砂鍋一樣？ 這種無肉分層的辣醬玉米餅餡砂鍋是另一種受歡迎的素食砂鍋。
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白菜和奶酪配菜砂鍋我的朋友非常挑剔的十一歲，喜歡這種無肉白菜和奶酪砂鍋 。 第二天，他甚至在他的午餐袋裡把剩菜倒進了學校，所以我相信，既然它可以通過他的味覺測試，這種無肉的配菜砂鍋也會通過你家人的口味測試。 該配方要求捲心菜焗奶酪和簡單的麵包屑打頂。 這聽起來很簡單 - 它是 - 但最終的結果是絕對美味。 告訴你的孩子，它就像通心粉和奶酪，但用白菜而不是意大利面！
08年12月
素食牧羊人的餡餅OksanaKiian / Getty Images 牧羊人的餡餅是傳統上由肉類和土豆泥製成的砂鍋菜，但是這種 素食食譜 使用大量健康的蔬菜而不是肉類。 食譜還包括純素替代品，所以如果你需要素食配方，你仍然可以製作這個牧羊人的派。 一位評論員給這個素食牧羊人的餡餅食譜4星，並說：“這是相當不錯的，包括我們都喜歡的蔬菜，我認為這將成為我們主食的舒適食品。” 你也可以嘗試這種素食牧羊人的餡餅與TVP的肉類菜，或嘗試這種素食牧羊人的餡餅與扁豆
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09年12月
法式烤麵包和素食香腸早餐砂鍋wsmahar /蓋蒂圖片社 誰說你晚餐不能吃早餐？ 你是一個成年人，你現在製定自己的規則！ 這裡的素食早餐砂鍋是用雞蛋，麵包，牛奶，素香腸，蘑菇，洋蔥和奶酪製作的素食午餐或週末晚餐（當然也包括早餐或早午餐）的完美選擇。 我把它稱為“法式烤麵包砂鍋”，但它也讓我想起了雞蛋層，如果你足夠大或足夠聰明以記住雞蛋層是否暴怒。
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易番茄和豆一盤砂鍋Ozgur Coskun / Getty Images 這是一種超級簡單的素食砂鍋，只用六種配料加鹽和胡椒製成。 這頓飯不夠豐盛，但如果你加了一些炒豆腐，或者配上蔬菜配菜和沙拉，這將會是一頓不錯的輕便肉食。
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Crockpot菠菜砂鍋1MoreCreative / Getty Images 如果你不能讓你的家人吃他們的菠菜，嘗試這個奶油，芝士和素食缸罐菠菜砂鍋配方與大量的乳清乾酪。 如果你想把這個素菜蔬菜砂鍋變成主菜，加入一些炸豆腐 。
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綠豆砂鍋bhofack2 /蓋蒂圖片社 綠豆砂鍋始終是我家長大的感恩節主食。 你可以嘗試這個簡單的瓦罐鍋綠豆砂鍋食譜，它使用預製湯，並準備在幾分鐘內在你的缸罐裡做飯，或者，對於一個無牛奶店和無蛋素食主義者版本，嘗試這個食譜純素的綠豆砂鍋 ，它使用純素人造黃油和營養酵母來製作濃郁的奶油醬。