羊肉砂鍋食譜與剩下的熟羊肉，米飯和西紅柿。 向下滾動查看更多的羊肉食譜，包括羊肉燉菜，羊排和羊腿食譜。
你需要什麼
- 2杯切丁煮羊肉
- 2湯匙黃油
- 1/2杯切碎的洋蔥
- 4盎司切蘑菇
- 1 1/2杯米飯
- 2罐（14.5盎司）西紅柿
- 1 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒
- 1/2茶匙咖哩粉
- 2至4湯匙磨碎的帕爾瑪乾酪或切達干酪或其他
如何做到這一點
用黃油煮洋蔥，直到嫩。 輕輕加入蘑菇和棕色。 將除乳酪以外的所有成分混合在2升砂鍋中。 頂上的奶酪。 在350°烘烤30分鐘，或直到熱和起泡。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 368 |
| 總脂肪 | 14克 |
| 飽和脂肪 | 7克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 55毫克 |
| 鈉 | 707毫克 |
| 碳水化合物 | 43克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 17克 |