每個人都喜歡素食烤寬麵條，對吧？ 如果你正在尋找一種簡單而健康的素食烤寬麵條配方，那麼在這裡查看一下我最喜歡的素食和素食烤寬麵條食譜。
無論您是在尋找傳統的意大利主菜還是想嘗試一些新的食材，這裡都有一份素食千層面的食譜，絕對可以做到這一點。 烤寬麵條也是無肉星期一的完美晚餐想法！
08年1月
全麥素食菠菜烤寬麵條Tova Teitelbaum / Getty Images 使用這種素食烤寬麵條配方 ，讓您的素食烤寬麵條更健康一點，它要求全麥烤寬麵條，菠菜和三種奶酪。 儘管它使用全麥麵條，但這種自製的不含肉的烤寬麵條因其使用大量意大利乳清乾酪，巴馬干酪和低脂乾酪而令人難以置信地豐富和奶油。
08年2月
低脂茄子素食烤寬麵條lenazap /蓋蒂圖片社 這是一個非常簡單和容易的素食烤寬麵條食譜充滿了健康的菠菜和茄子。 這是一種不含奶酪的素食千層面配方 ，所以它的脂肪含量比傳統烤寬麵條低得多，每份的脂肪少於5克。 一位食譜評論家使用西葫蘆而不是茄子，並說這個烤寬麵條變得很棒！
08年3月
素食主義者烤寬麵條用豆腐和菠菜rez-art / Getty Images 這種配有碎豆腐和大量菠菜的配方，是一種純素無奶酪豆腐千層面的食譜，既豐盛又美味。 沒有奶酪意味著這種食譜比其他傳統烤寬麵條食譜低得多，而菠菜層充滿了大量健康的蔬菜。
08年04月04日
香蒜醬烤寬麵條卷布賴恩Hagiwara /蓋蒂圖片社 無肉烤寬麵條捲起 ！ 這種蔬菜烤寬麵條是用香蒜醬和紅薯製成的。 而不是分層，麵條捲成單獨的部分，然後用馬蘇里拉奶酪蓋上。 如果您想要探索或添加您的烹飪曲目，請嘗試使用這款烤寬麵條配方來代替通常的烤寬麵條。
08年05月05日
引擎2飲食的“提高屋頂”甘藷烤寬麵條如果你聽說過引擎2飲食，這裡有一個示例配方嘗試。 這是Rip Esselstyn的“提高屋頂”紅薯素食烤寬麵條 ，豆腐和大量健康的蔬菜。 飲食創造者瑞普說，這是非常好的，他在自己的婚禮上為它服務！ 它的脂肪和膽固醇含量也很低。 這種發動機2飲食蔬菜烤寬麵條配方充滿了西蘭花，玉米，蘑菇，胡蘿蔔和更多的蔬菜善良。
08年06月
三芝士南瓜千層面Hakat / Getty Images 南瓜烤寬麵條 ？ 那就對了！ 這種無肉意大利乳清乾酪，馬蘇里拉奶酪和巴馬干酪烤寬麵條是用一種鼠尾草和南瓜奶油醬代替通常的瑪麗娜醬，並配以炒蘑菇和洋蔥。 每份17克蛋白質，這也是素食者的高蛋白選擇 。
08年7月
Crockpot素食烤寬麵條富勒倫/蓋蒂圖片社 是的，你可以在你的crockpot做一個素食烤寬麵條 ！ 這種素食和素食烤寬麵條食譜可以在早晨準備和組裝，然後每天準備吃時，慢慢煮熟，吃一頓健康的素食餐！
08年08月
素食白色烤寬麵條配腰果醬Cultura RM Exclusive / BRETT STEVENS / Getty Images 您可以使用無脂乳清乾酪製作低脂素食烤寬麵條 。 它也有大量的新鮮蔬菜，所以它比許多其他烤寬麵條食譜更健康，是纖維和營養物質的良好來源。 如果你為孩子做飯，這是一個很好的素食烤寬麵條食譜。