我非常相信將少量準備好的調味品混合在一起製作新菜。 這個概念在亞洲烹飪中特別有用,因為市場上有很多包含各種原料的優秀亞洲食品,所以事實上,你只是增加了一點海鮮醃料實際上意味著你添加了一個用大豆,辣椒,鹽,大蒜,糖和醋製成的糊狀物。 這絕對能夠衡量並逐個添加所有這些組件。
這款醃泡汁也會很好吃。 海鮮醬含有一些糖,因此它可以很容易地燃燒; 在烹飪時密切注意雞肉,確保烤盤與熱源不太靠近。 這些也可以烤,但同樣要確保火焰不太高。
你需要什麼
- ¼杯海鮮醬
- ¼杯切碎的洋蔥
- 3湯匙水
- 3湯匙醬油
- 1湯匙切碎的鮮薑
- 2磅無骨,無皮雞胸肉
如何做到這一點
- 在一個大容器或拉鍊上面的袋子裡,結合了海鮮醬,洋蔥,水,醬油和姜。 加入雞肉並在冰箱中醃製4至12小時。
- 預熱肉雞。 將帶有邊緣的烤盤與箔貼在一起並用不粘噴劑噴灑。 烤雞每邊約5分鐘,直到很好的褐色和煮熟。 切片並用米飯熱服。
對煮飯沒有信心?
水與大米的比例是多少? 開啟或關閉? 多久? 這裡是如何在爐子上煮出完美的米飯 !
海鮮醬可以為眾多不同的菜餚帶來美妙的口味,甚至海鮮。 一定要嘗試這個橙色海鮮蝦食譜。
如果您不熟悉亞洲食材,但希望開始與他們一起做飯,請查看我的亞洲配料清單。 你會驚訝於你可以添加到你的菜餚的味道! 然後,看看更多的亞洲成分探索和亞洲麵條 。 嘗試新菜式可能會令人生畏,但從基本原料開始並學習如何使用它們,是開始重新製作您最喜愛的菜餚或嘗試全新菜餚的絕佳方式。
雞肉非常多才多藝,我無法想像有什麼辦法可以做到。 無論是新鮮還是冷凍 ,雞肉都可以成為美味且易於準備的晚餐。 查看這些食譜的烤檸檬雞和嬰兒朝鮮薊,檸檬和蔥油炸雞,脆皮雞帶杏醬芥末醬, 橙,辣椒和百里香烤雞 , 烤雞腿與新鮮羅勒 , 慢煮烤箱烤的燒烤雞 ,和雞肉和米飯香腸 。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 575 |
總脂肪 | 31克 |
飽和脂肪 | 9克 |
不飽和脂肪 | 12克 |
膽固醇 | 190毫克 |
鈉 | 1,140毫克 |
碳水化合物 | 9克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 62克 |