烤箱烤紅燒雞翅膀

容易照燒的雞翅膀在一夜之間醃製,然後在烤箱中烤製成美味的開胃菜或主菜。

這個食譜要求大雞翅膀。 如果您使用的是小雞翅,請將烘烤時間縮短約15分鐘。

照燒醬還可以用作烤雞肉蝦肉的釉。

你需要什麼

如何做到這一點

做醃料

  1. 將醬油,香醋,紅糖,大蒜,生薑根和胡椒粉放在一個小鍋裡。
  2. 輕輕加熱直至糖溶解。 取出熱源並放冷至室溫。
  3. 攪拌蔥。
  4. 將雞翅放入一個大型拉鍊冰箱袋中。
  5. 倒入冷卻的紅燒醃料 ,擠出空氣並密封。 轉動袋子將醃泡醬分佈在翅膀上。 冷藏12小時或過夜。

烘烤翅膀

  1. 將烤箱預熱至375°F。將帶有箔片的烤盤放入烤盤,並在烤盤底部放置一個冷卻架。
  2. 將雞翅放在架子上,用袋子裡的醃料覆蓋它們,並用辣椒粉慷慨地撒上。
  3. 用鋁箔蓋上鍋,烤45分鐘。
  4. 取下鋁箔,將烤箱溫度升至425°F,再烘烤15分鐘以使皮膚變褐。 如果雞肉沒有焦黃,將托盤放在肉雞下面,仔細觀察。

做照燒醬

  1. 將醬油,香醋,紅糖和胡椒放入一個小鍋中。 輕輕煮沸,不斷攪拌3分鐘。 仔細觀察,使其不會沸騰。
  2. 取出,放入大蒜和姜根中,放冷至室溫。
  3. 攪拌蔥。

為翅膀服務

  1. 用紅燒醬汁的一半把完成的翅膀拋出,放在盤子上,撒上烤芝麻,
  2. 將剩下的醬汁放在一邊。

筆記

用乾鍋或煎鍋烤芝麻,不斷用中火攪拌至金黃色。 你會注意到蘸醬中有更多的紅糖,所以一定要正確測量。

營養指南(每份)
卡路里 404
總脂肪 13克
飽和脂肪 3克
不飽和脂肪 5克
膽固醇 70毫克
1,745毫克
碳水化合物 45克
膳食纖維 2克
蛋白 28克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)