烤箱烤紅燒雞翅膀

容易照燒的雞翅膀在一夜之間醃製,然後在烤箱中烤製成美味的開胃菜或主菜。

這個食譜要求大雞翅膀。 如果您使用的是小雞翅,請將烘烤時間縮短約15分鐘。

照燒醬還可以用作烤雞肉或蝦肉的釉。

你需要什麼

如何做到這一點

做醃料

  1. 將醬油,香醋,紅糖,大蒜,生薑根和胡椒粉放在一個小鍋裡。
  2. 輕輕加熱直至糖溶解。 取出熱源並放冷至室溫。
  3. 攪拌蔥。
  4. 將雞翅放入一個大型拉鍊冰箱袋中。
  5. 倒入冷卻的紅燒醃料 ,擠出空氣並密封。 轉動袋子將醃泡醬分佈在翅膀上。 冷藏12小時或過夜。

烘烤翅膀

  1. 將烤箱預熱至375°F。將帶有箔片的烤盤放入烤盤,並在烤盤底部放置一個冷卻架。
  2. 將雞翅放在架子上,用袋子裡的醃料覆蓋它們,並用辣椒粉慷慨地撒上。
  3. 用鋁箔蓋上鍋,烤45分鐘。
  4. 取下鋁箔,將烤箱溫度升至425°F,再烘烤15分鐘以使皮膚變褐。 如果雞肉沒有焦黃,將托盤放在肉雞下面,仔細觀察。

做照燒醬

  1. 將醬油,香醋,紅糖和胡椒放入一個小鍋中。 輕輕煮沸,不斷攪拌3分鐘。 仔細觀察,使其不會沸騰。
  2. 取出,放入大蒜和姜根中,放冷至室溫。
  3. 攪拌蔥。

為翅膀服務

  1. 用紅燒醬汁的一半把完成的翅膀拋出,放在盤子上,撒上烤芝麻,
  2. 將剩下的醬汁放在一邊。

筆記

用乾鍋或煎鍋烤芝麻,不斷用中火攪拌至金黃色。 你會注意到蘸醬中有更多的紅糖,所以一定要正確測量。

營養指南(每份)
卡路里 404
總脂肪 13克
飽和脂肪 3克
不飽和脂肪 5克
膽固醇 70毫克
鈉 1,745毫克
碳水化合物 45克
膳食纖維 2克
蛋白 28克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)