馬薩曼咖哩來自泰國南部,與其他泰國咖哩不同 - 你可以很容易地發現印度的影響,特別是在添加印度香料如荳蔻,丁香和肉荳蔻時。 與此同時,馬薩曼也顯然是泰國人,幾百年來一直是傳統美食的一部分。
使用這種溫暖而美味的咖哩醬,通過添加小麥麵筋或豆腐以及大量的蔬菜,製作出美妙的雞肉 , 牛肉或羊肉馬薩曼咖哩或者甚至是令人愉快的素食咖哩 。 您可以立即做飯或存放在冰箱或冷藏室供以後使用。
這個食譜需要棕櫚糖,它來源於sugar榔樹的汁液。 與楓糖漿相似,汁液被煮沸以創造出岩石般的塊狀或糊狀。 你可以在亞洲市場和健康食品商店找到棕櫚糖,但可以隨時取代紅糖。
你需要什麼
- 1/4杯幹烤花生,無鹽
- 2個蔥(切片)
- 5瓣蒜(去皮)
- 1到2個紅辣椒,或1/2到1茶匙。 幹碎的辣椒
- 1個拇指大小的高良薑或薑片(切成薄片)
- 1根莖
- 檸檬草 (碎)或2至3湯匙。 冷凍或瓶裝準備的香茅
- 1茶匙。 香菜
- 1/2湯匙。 研磨小茴香
- 1/2茶匙。 整個小茴香籽
- 1/8茶匙。 肉荳蔻,優選新鮮研磨
- 1/2茶匙。 肉桂
- 1/8茶匙。 丁香粉
- 1/4茶匙。 地面小荳蔻
- 2湯匙。
- 魚露
- 1茶匙。
- 蝦醬
- 1茶匙。
- 棕櫚糖或紅糖
- 1至3湯匙。 椰子奶,取決於你喜歡你的糊狀物的厚度(除了煮咖哩時剩下的剩餘部分),或者如果做醬
如何做到這一點
- 將所有糊狀配料放入食品加工機或攪拌機中並加工。
- 要做醬油而不是糊,加1罐椰奶。
立即使用
將醬放入砂鍋或烤盤中,加入雞肉,牛肉,羊肉或豆腐/小麥麵筋以及蔬菜。 如果你有他們的話,加2到3個整個月桂葉(這是馬薩曼咖哩中常見的成分)。 攪拌均勻,蓋上蓋子,在350°F的烘箱中烘烤,或者煨入鍋中,直至熟透。
用整粒烤花生和新鮮的香菜裝飾你的馬薩曼咖哩。 如果咖哩在鹹的一面,也可以使用石灰楔子。 有關完整的食譜,請參閱泰式馬薩曼咖哩 。
稍後存儲
咖哩醬可存放在冰箱中的罐子或其他有蓋容器中長達2週; 此後凍結。 準備使用時,加入椰奶製作醬汁,然後加入咖哩配料。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 3 |
總脂肪 | 0克 |
飽和脂肪 | 0克 |
不飽和脂肪 | 0克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 16毫克 |
碳水化合物 | 0克 |
膳食纖維 | 0克 |
蛋白 | 0克 |