07年1月
你的南瓜風味收藏夾不含乳製品
Funwithfood / Getty Images 從南瓜派到南瓜湯，許多秋季的美食都裝載有乳製品成分，這使得慶祝秋季節日的食物對那些患有過敏或乳製品不耐症的人來說更具挑戰性。 如果你對乳製品，乳糖不耐症，素食主義者過敏，或者只是想減少你的乳製品攝入量，你會喜歡這個南瓜食譜的集合，所有這些都是100％無乳製品，其中一些是素食主義者。
07年2月
無牛奶南瓜餅
Jamie Grill / Getty Images 這種簡單的無牛奶南瓜餅配方對乳製品成分過敏的人是完美的，但對消費雞蛋不會產生不利影響。 這種基本無乳品的餡餅麵團配方是用於無乳品南瓜餡餅的極好外殼，但如果您更喜歡使用橄欖油代替大豆人造奶油，請嘗試使用這種簡單的油餡餅皮 （用牛奶代替水）。
03年7月
素食主義者南瓜布丁
Stouders Studio / Getty Images 這款豐富而奶油純素的南瓜布丁不含日記，且非常容易製作。
04年7月
素食主義者巧克力南瓜Bundt蛋糕
Meal Makeover Moms / Flickr / CC BY 2.0 Bundt蛋糕是令人印象深刻的，豐富的甜點，其實很容易準備。 雖然大多數的蛋糕食譜都要求黃油，牛奶和雞蛋，但這款素食主義者巧克力南瓜蛋糕版的秋季最愛不僅不含乳製品，而且也是素食。
07年05月
素食南瓜芝士蛋糕
Jolinda Hackett 免乳食並不意味著你不得不錯過芝士蛋糕的頹廢奶油。 這款純素南瓜芝士蛋糕配方為豆腐芝士蛋糕增添一點南瓜味。
06年7月
素食南瓜麵包
rtyree1 /蓋蒂圖片社 這素食南瓜麵包不僅美味pumpkiny，它也是免費的。 它是一種美味的甜食或特別的小吃。
07年7月
無牛奶南瓜湯
Susie Cushner / Image Bank / Getty Images 在秋冬季節，有幾件事情讓人感到安慰，就像一碗鹹味甜南瓜湯一樣。這種無乳製品的南瓜湯配以無乳製餅乾或麵包，供應午餐或晚餐。 添加一點辣椒或辣椒粉為這款奶油收穫湯增添了一抹香料。