7種辛辣食物，有助於抵抗充血和竇性頭痛

08年1月

7種辛辣食物，有助於抵抗充血和竇性頭痛

你的頭很厲害，感覺就像你裡面塞了一串棉花。 你似乎無法深呼吸，嗅覺和味覺已經完全離開了你的身體，而你是徹頭徹尾的悲慘。 無論這些症狀是由季節性過敏引起的，還是由感冒或流感引起的，痛苦都是一樣的。

許多人經歷竇性頭痛，鼻竇感染和鼻塞。 這些症狀的常見觸發因素是加熱和冷卻系統，原因是它會使房屋內的空氣變乾。 添加加濕器確實有幫助，但有時還不夠。 當你的身體正在處理這些不舒服和痛苦的症狀時，你可能寧願跳過鼻腔噴霧劑，並採取更自然的方法。 （當然，如果你不確定或遇到很多不適，諮詢你的醫生總是明智的。）

竇性頭痛和充血的自然順勢療法總是涉及辛辣食物。 通常情況下，鼻竇頭痛和充血會使我們的味蕾處於休眠狀態。 通過給我們的食物或飲料添加一些辣味，它可以幫助喚醒我們的味蕾，至少用餐時間會讓我們的身體從鼻竇感染，頭痛和充血導致的痛苦中獲得一些緩解。 如果可能的話，建議盡量避免吃甜食（除了一點點蜂蜜），因為它們可能會使你更加粘稠，並加劇疼痛。 它也沒有提到保持充足的水分是非常重要的。

幻燈片中的食物和成分不是永久性的治療方法; 他們提供更多的臨時救濟。 但是如果你患有鼻竇問題帶來的可怕疼痛和充血，那麼即使暫時緩解，你也會非常感激。

08年2月

生薑

這種香氣和柑橘根莖在整個亞洲都被用作香料和藥用品質。 它可以用水熬煮成溫熱的茶或與其他食物一起煮熟。 其根具有抗炎和抗菌特性。 此外，人們相信，消費生薑有助於抵禦和幫助我們的身體對抗感冒或流感。 中醫建議食用薑來幫助緩解咳嗽。 一種受歡迎的茶（含印度原料）用g ，，檸檬和蜂蜜製成，據信可以幫助減輕鼻竇炎。 確保將你的鼻子放在茶杯上方，讓溫暖和蒸汽幫助放鬆和消除膜。 薑的止痛特性也可以讓你的身體從充血和頭痛引起的疼痛中得到一些緩解。

08年3月

蘿蔔

無論蘿蔔的顏色多樣，它們都充當自然減充血劑，並且還具有抗病毒和抗菌特性。 因為它們富含維生素C，據說它們有助於治愈感冒或流感。

抓幾根生蘿蔔咀嚼或加入莎莎醬或作為湯，炸玉米餅，三明治或此刻正在吃的任何東西的頂部。

08年04月04日

辣根

辣根總是提供驚人的緩解，它是更強大的自然減充血劑之一。 吃辣根，你會立即感覺到你鼻腔的刺痛感，並在短時間內鼻腔粘膜開始鬆動。

吃辣根的好方法就是在這些烤豬排或者甜菜和辣根沙拉上。 來自日本的綠色辣根也被稱為壽司調味品。 芥末醬配方中的這種美味烤金槍魚使用芥末醬，絕對值得一試。

08年05月05日

生蒜

大蒜中有一種活性成分，稱為烯丙基次亞硫酸鹽 ，被認為可以緩解擁擠（暫時）。 吃生蒜，你會感到它的辛辣味道覆蓋你的味蕾（也許你的眼睛也是水）。 然而，很可能你會發現在吃生蒜之後你可以呼吸更好一些。

吃生蒜會有這種不愉快的大蒜氣息的缺點，但將它混入你的沙拉甚至敷料可以幫助一點。

08年06月

未加工的洋蔥

洋蔥辛辣辣辣的方式不同於辣椒，但是它們會讓你的眼睛變得水潤並且有助於排出塞滿的鼻竇。 洋蔥含有天然抗組胺特性，有助於減少充血和炎症。 棕色是最刺鼻的，然後是白色的品種，紅洋蔥比前兩種更甜。

獲得生洋蔥好處的一種奇妙方式是將它們剝皮，切片或切碎 ，使它們能讓你的眼睛變得水潤。 如果您有隱形眼鏡，請將其取出並戴上您的眼鏡，否則您的眼睛不會流水。 現在，洋蔥已經準備好了，可以放入沙拉或新鮮的加洛沙拉醬中 ，或加入三明治中。

08年7月

辣芥末

另一種可口而美味的調味品是芥末 - 越辣越好。 歐洲品種擁有最豐富，最刺激的口味。

拿一茶匙，把它從勺子上拿下來，或者在吐司或餅乾上塗一層慷慨的層。 這在慢烤雞肉醃料或法國芥末兔肉配方中也很棒。

08年08月

辣椒

辣椒是名單上最辣的，也是最有效的。 辣椒含有辣椒素 ，這是一種天然的止痛藥。 此外，反應或身體有：流鼻涕和流淚的眼睛都會幫助釋放阻塞的粘液並打開導致疼痛的阻塞的鼻氣道。

這是一個不費吹灰之力的辣椒去解救。 我們可以從罐子（如Jalapeños或辣椒醬）中生吃，將它們混合成莎莎醬，將辣椒片撒在食物上，加入辣椒加入咖哩 ， 醬油 ，拉豬肉， 調味醬 ， 醬汁等等。 只要看看這裡的食譜，並找到許多美味的方法來添加一個踢你的食物，並找到解除痛苦。