與烤雞或火雞的平淡伴奏在許多家庭中可能有很長的歷史,但是餡(或調料)不一定非常無聊! 這款受墨西哥美食啟發的原料包括賦予它豐富質感的原料:玉米麵包屑,葡萄乾咀嚼,芹菜和豆沙。 添加香腸,安丘智利和草藥epazote的鄉村風味,而你自己有一個不尋常的有趣的一面。
不要忘記檢查食譜下面的配料變化的注意事項,以及根據您的偏好量身定做!
你需要什麼
- 1大
- 幹安喬辣椒
- 2杯調味雞肉或火雞肉湯(
- 自製或購買)
- 1/2磅
- 墨西哥香腸 (購買或
- 自製 )
- 4湯匙黃油
- 1杯jicama(切塊約為½英寸,可代替water薺)
- 1杯白色或黃色洋蔥(切丁)
- 1杯芹菜(切塊)
- 2/3杯綠色,黃色或橙色胡椒(切丁)
- 1/2杯葡萄乾
- 2湯匙幹
- epazote (可選)
- 14盎司(約5杯)經過烘乾的玉米麵包屑*
如何做到這一點
- 預熱烤箱至350F。
- 取出並丟棄ancho智利的莖。 切開智利,移除並丟棄種子和大靜脈(或保存種子用於其他用途)。 將智利肉撕成幾塊。
在一個小鍋裡,加熱雞肉或火雞肉湯,直到它開始沸騰。 從熱中取出,然後加入辣椒片。 蓋上平底鍋, 讓智利恢復水分大約15分鐘。
用中火放置一個中等大小的煎鍋。 將香腸從腸衣中擠出,放入煎鍋中。 用木勺打破香腸。 偶爾攪拌約10分鐘,直至香腸煮熟並剛剛開始變褐。
把油炸的香腸放進一個大碗裡。 在相同的煎鍋中,現在用中高熱量加入黃油並使其融化。 倒入切丁豆腐,洋蔥,芹菜,青椒或黃椒。 經常攪拌蔬菜約10分鐘或直到脆嫩。 把香煎的蔬菜倒入盛著香腸的大碗裡; 使用橡皮刮刀將所有的蔬菜和所有美味的脂肪從煎鍋裡放進碗裡。
從肉湯中取出複水辣椒。 把湯倒入大碗裡,切碎智利。 將切好的安喬,葡萄乾和epazote(如果使用)加入碗中並充分混合。
將玉米麵包屑添加到混合物中並輕輕攪拌直至混合。
餡料: 將混合物鬆散地倒入雞肉,土耳其或鵝肉的空腔中。 烤鳥,然後讓它休息約20分鐘,然後去除餡和雕刻的鳥。 確保餡料在食用前至少達到160F / 70C的內部溫度,以確保已消除有害細菌。
注意:如果不是所有的混合物都適合在鳥內,將多餘的勺子倒入一個小的塗有油脂的烤盤中,然後按下圖所示烘烤。
烤在鳥外面(如“敷料”):將混合物倒入塗有油脂的9x12英寸(23x30厘米)烤盤中。 用鋁箔蓋上並烘烤約30分鐘,直到整個過程都充分加熱。
成分提示和注意事項
- *使用方便的盒裝或袋裝玉米麵餡料混合物,或烘烤自己的非甜味南方玉米麵包 (從頭開始或混合),然後自己粉碎,以便在此配方中使用。
調味料:這個食譜沒有提到任何鹽,因為我們假設湯汁和玉米麵包屑都已經過調味。 但是,在烘烤之前測試混合物的咬合是一個好主意,但要確保味道令人滿意。 如果您認為有需要,添加一些鹽和/或一點家禽調味料 。
安喬智利是各種干燥的poblano胡椒。 我們在這個食譜中浸泡和切碎。 如果你喜歡,在將辣椒浸泡在熱的肉湯中之後,在加入混合物之前將智利和肉湯加入混合器中; 這將更加均勻地將餡料與辣椒的辛辣,鄉村風味相融合。
Ancho智利可以用類似數量的任何其他深紅色幹墨西哥辣椒代替(chipotle,morita,guajillo,pasilla等),但請記住風味和辣味水平會有所改變有任何改變。
如果你找不到新鮮和乾燥的epazote,請省略它; 這道菜仍然美味。 考慮添加一些切碎的新鮮歐芹,而不是,作為草食成分。
想要獲得額外的花式? 在混合物中加入半杯切碎的核桃,山核桃,杏仁或鬆子。 請務必首先烤製堅果(放在爐子上面,烤箱里或微波爐裡),以突出它們的味道並使它們變脆。
節省時間,並在慶祝當天趕到,提前一天準備這種餡。 通過第5步做所有事情,然後冷藏。 烘焙前將玉米麵包屑添加到混合物中。 如果你要從鳥身上除掉衣服,請在烘烤時間內加10分鐘以彌補感冒成分。 如果您計劃實際填充鳥類,請在舀入鳥窩之前徹底加熱混合物(確保它會達到必要的安全溫度)。
冷藏的剩余玉米麵包餡很容易在微波爐中加熱,或在中等熱量的非常輕微油脂的平底鍋或煎鍋中加熱。 輕輕攪拌,直至加熱。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 312 |
總脂肪 | 17克 |
飽和脂肪 | 7克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 90毫克 |
鈉 | 76毫克 |
碳水化合物 | 14克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 26克 |